出现失眠的症状，可以通过服用谷维素进行调理，这种药物可以有调整植物神经功能，内分泌紊乱的作用，可以用于调理失眠。一般服用谷维素，最少一个月左右的时间，失眠的症状可能才会有所改善，同时需要积极的通过心理自我调整，保持良好的饮食生活习惯。
谷维素治疗失眠有半个多月的效果
失眠后一般要服用半个月以上的谷维素才能见效。谷维素主要作用于肝脑的自主神经系统和分泌中枢，具有调节自主神经功能障碍、内分泌失调平衡、营养神经、抗氧化等作用。可以缓解患者焦虑、睡眠不好或心率过快等症状。吃谷维素的时候，要放松心情，把工作和休息结合起来，尽量避免吸烟和喝酒。白天适当的运动缓解压力，晚上喝一杯牛奶就能睡觉。尽量晚上10点睡觉。如果药效不明显，可以考虑服用维生素B1、维生素B12、罗力补丸、安神补脑液等。同时调节自主神经。
失眠吃中药一般一个月内就会有效果。
对于常见失眠的治疗，除了个别情况外，一般的中医治疗在一个月内就可以达到明显的效果。吃中药治疗效果更好，无副作用，但见效稍慢。由于个体差异和条件不同，效果也不太一样，但一般来说，一周内可以达到初步效果，一个月内可以达到一定效果。再坚持1-2周，就可以停止疗程了。根据病情需要改变方案，改变治疗方案或者继续维持，或者换成其西药。
不能单纯吃桂圆治疗失眠，所以不能按时间计算。
有些失眠患者吃桂圆，有一定的辅助作用，无法达到真正的治疗效果。如果他想治疗失眠，他仍然需要服用镇静剂。桂圆性柿子，肉质细腻，因此有一定的补血益气、健脑益智、补益心脾、安神面膜的功效。失眠患者适当摄取桂圆有助于缓解气血阳虚引起的身体失眠、健忘症、眩晕、茶梦等不适。临床上，很多安神方药都含有桂圆成分。
针灸通常在2~3天可有效治疗失眠。
失眠的原因很多，例如患有呼吸暂停综合征也可能患有失眠、抑郁、神经衰弱。并且在这些疾病之后，例如继发于疼痛的疾病，也可能导致失眠，严重程度也有所不同，持续时间也有所不同，因此针灸治疗失眠的效果因人而异。由于需要累积疗效，需要逐步改善病情，因此针灸治疗失眠的过程相对较长。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。