中医认为，要从根本上解决失眠。即通常以安神镇惊、解郁开窍、疏肝调气为主。
要注意从心、肝、脾、肺、肾的全面调理。从中医的观点来看，失眠是因为精神紧张，而引起的心脾两虚。其治疗原则是养心安神，养气养血。可以选择十全大补汤、归脾汤、安神定心丸等。可以用沉香、檀香、松脂、鸡血藤等药材制作而成，用于治疗失眠多梦、心烦意乱、潮热、盗汗等。
失眠在治疗的过程中，需要详细辨证进行治疗。对于气血虚弱的应该补益气血，对于意外事件的打击的应该用温补的药来进行治疗。而对于情志所伤或者是肝郁气滞引起的应该用清热化瘀的药物来治疗。对于严重的失眠，在口服中成药物的同时，也可以配合针灸来进行治疗。
中医治疗焦虑性失眠的方法如下：
1、安眠穴一般在脖子上，是连接风池和翎风的中点。在家按摩穴位的时候，可以取坐位。头略低，耳后有两个大筋窝或枕骨下窝。推拿前按头左右各弯曲3次拉长经络后，用同侧食指揉同侧安眠穴，由轻到重，指压处可产生酸麻胀痛感。左右调换，每天睡前一次就能有效改善睡眠。
2.神门穴是手少的阴心经原穴，位于臂横肌小指侧端凹陷处，具有稳定心的作用。左右手交替用拇指按神门穴50次，推拿时不感到疼痛为好。每天睡觉前按神门穴可以改善睡眠。
治疗采用药物和非药物的方法来治疗。
失眠属于睡眠障碍，时间长了会引起记忆力下降、免疫力下降、患者痛苦增加等诸多问题。因此，治疗失眠的方法有很多，现在主要用于药物和非药物治疗。飞跃疗法包括针灸、艾灸、拔罐、按摩等。中医可以改善患者的血液循环，协调内脏的阴阳，达到平静的身心效果。有中成药和西药，西药主要是安眠药具有镇静催眠的作用，可以找中医科的医生进行肾病论，治疗的原则是调节内脏的阴阳，给患者安定地治疗。
适当的服用一些药物来缓解，日常生活中还要加强营养，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃牛奶，豆制品，海产品以及骨头汤等富含钙的食物，少吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒。
中医可以通过以下方式治疗失眠：
1.中药汤剂，常见的有黄连温胆汤、黄连阿胶汤、柴胡疏肝散、六味地黄丸、生脉汤等。根据失眠的不同类型，选择不同的汤药进行对症治疗，效果还是很显著的。尤其是黄连的广泛应用，对因内火过盛而引起的失眠有理想的疗效。
2.针灸的应用时间非常长，疗程约为15天至1个月，能很好地调节人体神经，对神经衰弱引起的失眠效果理想。
3.应用其他法，如刮痧、拔罐、耳穴压丸、汤剂清洗外敷、足三里或涌泉穴外敷等，对失眠有显著疗效。