正常情况下人的心率是60～100次/分，超过了100次/分就是心动过速，其危害主要是引起心衰、心脑器官的缺血甚至猝死。
心率高有很多的危险，通常表现为心悸，胸闷，眩晕，憋气，恶心，呕吐等，如果病情严重，会对呼吸系统造成影响，从而引起哮喘。在这个时候要做到以清淡的食物为主，要有一个良好的心情，有利于身体健康。
一般来说，心率高有可能导致心输出量不足，引起缺血缺氧的症状。心率过高可能导致血液循环失常、窦性停搏、心动过缓等，增加心血管疾病的发病率和死亡率。如果没有出现严重不良症状，通常不需要进行治疗，患者注意观察即可。如果出现严重不良症状，则应该前往医院就诊。
此外，心率高的患者平时要保持健康的生活习惯,避免出现紧张和焦虑的情绪。
血糖高会危害血管，危害新陈代谢，危害神经系统。
血糖高会危害血管，血管升高一方面会使血液粘稠度增加，另一方面会使血管变细、变脆、弹性降低，以致整个循环系统出现障碍，血流不畅、堵塞，甚至危害整个机体。危害代谢系统，高血糖时，体内的蛋白质、脂肪均出现代谢紊乱，可引起各种并发症。急性并发症酮症酸中毒和高渗性昏迷。危害神经系统，血糖升高使神经细胞内的糖醇出现堆集，循环系统障碍使神经细胞得不到充足的血氧供应直接造成神经细胞的营养不良和障碍性改变，从而引发末梢神经炎、植物神经紊乱等等神经系统疾病。
血糖高的人一定要注意自己的饮食，不适宜食用糖类过高的食物，柿子、冰淇淋、蜂蜜、红薯、啤酒等等。有情况及时就医。
血压高容易引发心肌梗死、脑梗死、夹层动脉瘤。
长期血压高，有可能会出现头晕、头痛、耳鸣、乏力、失眠、心悸这样的表现，严重影响患者的生活质量。甚至出现脑血管硬化，导致脑梗死、脑出血等，患者会出现肢体活动障碍、言语不清、甚至瘫痪，严重的会危及患者生命。出现冠状动脉粥样硬化斑块，甚至引发心绞痛、心肌梗死，严重的也会危及患者生命。也有可能导致肾小球动脉硬化，肾功能下降，最终出现肾衰竭。
注意事项：认真对待，前期要积极治疗。不抽烟，酒要少喝，也就是说要戒烟限酒。还有就是控制体重，往往胖人容易得高血压。
导致血压升高，高血脂会导致高血压在人体内形成动脉粥样。
心脑血管疾病：高血脂与高血压、高血糖同属于心血管事件的独立危险因素。长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，导致形成血栓阻塞血管，进而引起心脑血管疾病.急性胰腺炎：甘油三酯过高可能导致急性胰腺炎的发生。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。
建议出现血脂升高，最好调节饮食，要荤素搭配，多喝水，多运动。可以使用山楂水等帮助降脂，要饭后服用。
通常来说，心率66次/分没有什么危害。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60-100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象，而心率66次/分属于正常情况，通常没有什么危害。