高血压患者一般可以适量吃坚果。
坚果不仅含有高钙质，还能调节酶活性，释放神经递质，坚果富含单不饱和脂肪酸，能降低心血管通透性，降低血压，但坚果中含有大量的脂肪，对高血压患者有很大的好处，但也有一些坚果属于桔类坚果，含有大量的隐性盐，对血压有一定的影响。因此高血压患者可选用松子仁、核桃仁、板栗等对高血压患者有益的坚果。
高血压患者可以食用肉类，但摄入量需控制在1克/公斤体重以下，一周3次即可。
高血压患者挑选肉类时，应尽量食用鱼肉，鸭、鹅、鸡等家禽类和红烧肉等。鱼肉中富含不饱和脂肪酸，对减少心脑血管疾病风险很有帮助，是高血压患者首选食物。此外，家禽肉食用时，也不能吃皮肤。吃猪、牛、羊等红肉的时候切记不吃肥肉，瘦肉也是可以的，以免增肥。
高血压的人不吃熏肉，腊肉，肥肉。
高血压病人是可以吃核桃的，因为干果食品对病人的身体没有影响，核桃也含有许多营养，身体的一些脂肪酸，维生素和各种矿物质，微量元素，对身体有好处，尽量少吃，吃多反而有负作用。
高血压的人可以吃松子，它含有丰富的油酸和亚麻酸，具有降低血压和胆固醇的作用，对于预防血管硬化都大有益处。坚果是笼统概念，最有代表性的坚果有：核桃、松子、榛子、瓜子、花生等，无论是哪一类，都含有微量元素、维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等，营养全面而丰富，对人体健康有益。若是高血压合并有糖尿病的人，应该少吃坚果类，因为坚果的热量相对比较高。
可以的。高血压一般要注意低盐、低脂饮食，主张高钙、高钾饮食。坚果含有大量必须脂肪酸，对人体是有益的，所以可以使用。但必须适量。因为加工过的坚果会有大量调味剂，含有大量盐，所以必须适量。尽量食用为加工的坚果。