动脉硬化病人能运动吗

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动脉硬化病人能运动吗
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院 内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
动脉硬化的患者可以参加一定的体育活动。
适当运动对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢都有很好的效果,是预防动脉硬化的一项积极措施。活动量应根据身体情况、体力活动习惯和心脏功能状态而定,以不过多增加心脏负担和引起不适感为原则。体育运动要循序渐进,不宜做剧烈活动。老年人提倡散步,每日1小时可分次进行,做保健体操、打太极拳等。合理的安排工作和生活,保持乐观愉快的情绪,避免过度劳累和情绪激动,注意劳逸结合,保证充分睡眠。
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动脉硬化的患者可以参加一定的体育活动。
适当运动对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢都有很好的效果,是预防动脉硬化的一项积极措施。活动量应根据身体情况、体力活动习惯和心脏功能状态而定,以不过多增加心脏负担和引起不适感为原则。体育运动要循序渐进,不宜做剧烈活动。老年人提倡散步,每日1小时可分次进行,做保健体操、打太极拳等。合理的安排工作和生活,保持乐观愉快的情绪,避免过度劳累和情绪激动,注意劳逸结合,保证充分睡眠。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

走路作为一种全身性的运动,可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果。同时,又可将全身大部分肌肉骨骼动员起来,使得人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅,进而减少患动脉硬化的可能性。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

动脉硬化的病人是可以的,不会影响病情,属于滋阴补血的中药,可以动脉硬化可以吃。平时动脉硬化的病人平时一定要采取低补,戒酒戒烟,保持清淡的饮食,减少进补的次数,甜的食物和高胆固醇的食物少食。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

合理的膳食。膳食总热量不能过高,以维持正常体重为度,合理安排工作和个活。生活要有规律,保持乐观、愉快的情绪,避免过度劳累和情绪激动,注意劳逸结合,保证充分睡眠。提倡不吸烟,不饮烈性酒。虽然少量低浓度酒能提高血液中低密度胆固醇含量,红葡萄酒有抗氧化的作用,但长期饮用会引起其他问题,因此不宜提倡。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

动脉硬化可以吃的食物有很多,提高植物性蛋白质的摄入,少吃甜食,保证充足的膳食纤维.饮食清淡、少盐,适当多吃保护性食品,少饮酒,供给充足的矿物质和维生素,多食粗粮,如燕麦、糙米、粳米、小米、玉米、大豆和大豆制品等。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

动脉硬化应注意平时要减少对脂肪的摄取,应少食煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、肾和其他内脏,蛋黄等。每天坚持不短于30分钟的活动,体力活动量需根据自己的身体而定,要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,督促病人按医嘱服药和治疗。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病