预防高血压最好的办法都有哪些

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预防高血压最好的办法都有哪些
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院 内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
通常没有预防高血压最好的方法,但是可以通过以下措施进行预防。
1.适当的膳食可以降低孕妇的血压,可以减少患上心血管疾病的危险,平时多吃水果、蔬菜、低脂乳制品,多吃富含纤维素的全谷物、植物来源的蛋白质,尽量减少饱和脂肪、胆固醇的摄入量。
2.在保持良好的饮食习惯的同时,适当的控制体重也能起到很好的防治作用。另外,戒烟、喝酒、增加运动量等都能有效地控制血压,从而达到防治高血压的目的。
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通常没有预防高血压最好的方法,但是可以通过以下措施进行预防。
1.适当的膳食可以降低孕妇的血压,可以减少患上心血管疾病的危险,平时多吃水果、蔬菜、低脂乳制品,多吃富含纤维素的全谷物、植物来源的蛋白质,尽量减少饱和脂肪、胆固醇的摄入量。
2.在保持良好的饮食习惯的同时,适当的控制体重也能起到很好的防治作用。另外,戒烟、喝酒、增加运动量等都能有效地控制血压,从而达到防治高血压的目的。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

头高血压可能有痛、头晕、耳鸣、健忘等症状。
高血压危征的严重性与血压的高低有关,如果血压突然上升,会出现剧烈的头痛、头晕、恶心、心悸、视力障碍,甚至昏迷、抽搐等。还有一些患者并不意识到自己患了高血压,也没有明显的症状,当出现了突发的鼻衄,无意中测了一下血压,就会出现很高的血压。也有人会在体检中出现血压升高,有些患者会因为眼底出血或是视物模糊而出现血管病变。因此需要进行检查和处理,由于患者的病情不同,出现的病症也不同。

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治高血压的草药较少,一般以西药为主。
高血压病是一种以血压升高为主要临床表现,伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征,高血压在许多心脑血管疾病中具有重要原因及危险因素,对高血压仍以药物为主。随着对高血压认识的深入及研究的不断深入,发现许多天然植物具有降压作用,而且副作用较小,因此在世界范围内掀起了一场寻找新型降压药物的热潮。目前,在临床上使用较少草药,仍是西药居多。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压的患者较为常见的临床症状主要有心慌、心悸、乏力、头晕、头痛,有些人还主诉脖子发紧,常称之为颈项板紧。如果血压过高,患者还有可能会出现视物模糊、鼻子出血这些异常的表现,还有一些患者可能会出现胸闷、气短、心前区疼痛、多尿等异常表现。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

良好的饮食习惯、规律作息能够预防高血压。
高血压,是以血压升高为主症的综合征,伴或不伴心脑血管危险因素,在许多心脑血管疾病中,它是一个重要原因,也是一个危险因素在起作用,正要器官,如心、脑、肾等的构造和机能,最后导致了这些脏器的枯竭。高血压不仅会增加心血管疾病的发生率和致死率,而且还对患者造成严重的身体伤害。平时防治高血压,宜采取低盐、低脂、清淡饮食、不熬夜、适度锻炼。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压,其中,原发性高血压可以预防,而继发性高血压通常无法预防,具体内容如下:
高血压的起病原因较为复杂,患者需要针对性地进行处理。原发性高血压可能是不良生活习惯所造成的,患者可以通过养成良好生活习惯的方式来进行预防,使血压保持在正常范围内。但是,继发性高血压通常是肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、库欣氏综合征病症所造成的,这类高血压暂时没有特异有效的方式进行预防。

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