高血压冠心病能吃的食物是什么

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高血压冠心病能吃的食物是什么
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院 内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
高血压冠心病的患者应控制总热量,保持正常体重。同时,还需要减少高脂饮食,尤其是高胆固醇食物。应多吃粗粮,提高复杂糖类纤维素维生素,单糖和双糖要适当控制,尤其高脂血症、肥胖患者,更应重视限制脂肪摄入量。同时还需要根据不同年龄人群以及不同疾病来选择合适的膳食模式,避免高盐饮食。限制在总热量30%以下的主要是植物脂肪,适宜多吃瘦肉,家禽和鱼,合适的蛋白质。同时还可以选择一些含胆固醇低的食品来降低血脂,减少心脏病危险因素,如吸烟等。蛋白质是保持心脏不可缺少的营养物质,可以提高抵抗力,但蛋白质摄入量过高,则不利于冠心病的治疗。
此外,高血压冠心病的患者应该避免剧烈运动,以免诱发不良症状。
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高血压冠心病的患者应控制总热量,保持正常体重。同时,还需要减少高脂饮食,尤其是高胆固醇食物。应多吃粗粮,提高复杂糖类纤维素维生素,单糖和双糖要适当控制,尤其高脂血症、肥胖患者,更应重视限制脂肪摄入量。同时还需要根据不同年龄人群以及不同疾病来选择合适的膳食模式,避免高盐饮食。限制在总热量30%以下的主要是植物脂肪,适宜多吃瘦肉,家禽和鱼,合适的蛋白质。同时还可以选择一些含胆固醇低的食品来降低血脂,减少心脏病危险因素,如吸烟等。蛋白质是保持心脏不可缺少的营养物质,可以提高抵抗力,但蛋白质摄入量过高,则不利于冠心病的治疗。
此外,高血压冠心病的患者应该避免剧烈运动,以免诱发不良症状。

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冠心病高血压患者可以通过长期服药来进行控制。平时生活中要注意的是要吃好喝好,少吃高盐,少吃脂肪。
戒烟,戒酒,避免情绪激动。建议吃些清淡的食物,多吃蔬菜水果。像西红柿、芹菜、黄瓜、紫菜、木耳、海带、苹果、橙子、西红柿、西瓜、香蕉等,都能对高血压和冠心病的病人进行辅助治疗。另外还要注意日常生活中要有一个良好的生活习惯,就是早上起来空腹饮用一口冷开水,可以多揉揉脖子和耳后的降压沟,让自己的血压稳定下来。

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高血压冠心病患者在平时可多吃多餐清淡饮食,忌吃较油腻食品,尽可能多食蔬菜水果,包括芹菜、菠菜、紫菜、海带、西红柿等。水果方面像苹果、猕猴桃、山楂、柚子、菠萝等,较为适宜。在平时也可适当食用粗粮,包括玉米,黑米,燕麦等,对调节血脂和血压有一定作用。
与高血压伴冠心病患者相比不能脱离用药,平时用药勿漏,且宜遵医嘱。平时在饮食生活调理方面对于患有高血压冠心病的患者来说千万要切记不能贪多吃多喝,最好少吃多吃,这也能促进营养的吸收。而对于胃肠的刺激较少,平时也可增加植物蛋白的摄入,可通过些豆制品、豆类和豆油等,蛋白质含量较高,平时可适当食用。

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辣椒含有丰富的维生素,高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病患者不能吃太多。
虽然它含有丰富的维生素,但是它容易刺激肠胃,刺激血管,导致血压不稳定。尤其是一些辛辣、辛辣的辣椒,高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病患者平时一定要少吃辛辣刺激性食物,比如辣椒,葱,姜,烟酒。多吃些蔬菜水果,像黄瓜、西红柿、茄子、菠菜、芹菜、卷心菜。水果方面,如苹果、橘子、西瓜、香蕉、火龙果等都可以随意食用。另外还需要补充优质蛋白,可以通过豆类、豆类等食物来补充营养,同时要注意饮食调节,同时要保持作息规律,避免熬夜,保证充足的睡眠,有利于疾病的恢复。

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一般情况下,冠心病高血压的患者是可以吃西瓜的。具体内容如下:
西瓜中含有丰富的维生素、纤维素、氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖等营养物质,对患者的身体不会造成不利影响,不会导致冠心病或者高血压加重,因此,有冠心病、高血压的患者可以适量吃西瓜,能够减少脂肪的吸收,使血脂降低,另外西瓜有一定的利尿作用,能够减少血容量,对患者的身体有好处。

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冠心病高血压的患者是可以吃花生米的。
花生米富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养元素,不仅能软化血管,降低血脂,预防高血压动脉硬化的症状加重;还能促进心脏动脉血液循环。因此,冠心病高血压的患者是可以吃花生米的。
日常生活中,患者应保持健康规律的作息,避免过累,还要及时补充水分,多吃蔬菜和水果等高纤维素食物。

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