心肌缺血的预防主要是通过饮食方面和生活方式。
心肌缺血是指随着年龄的增长或者各种心肌病、高血压、糖尿病等疾病导致冠脉灌注心脏的容量大大减少,心脏供氧不足,心脏机能衰退,不能支持心脏正常工作。饮食上要注意低盐，低脂，清淡饮食，平时不要吃咸、油腻、辛辣等食物，要多吃蛋白质含量高、钾含量高的食物，平时不要喝咖啡、喝浓茶，要注意休息，避免熬夜，避免劳累。
防止心肌缺血是非常重要的，因为冠心病会引起心肌缺血，严重的会对患者的日常生活造成一定的危害。要知道吸烟和饮酒都要戒烟，要多休息，不要过度疲劳。心脏缺血是一种常见的疾病，需要养成良好的饮食、锻炼身体、定期进行身体检查，不能放松，也不能过度担心。
患者在发病的时候要冷静，要冷静。按照医生的吩咐吃药，将注意力集中在食物和食物上，尽可能的多吃一些粗细的食物，多吃一些蔬菜，多吃蔬菜，少盐，少糖，吃得多，可以到户外散步、。
这就要根据病人自身情况以及年龄、包括治疗情况进行综合评价了。
通常以慢跑或散步为主要方式，每次持续时间不超过60分钟，通常每周3~5次。此外，还可以进行瑜伽、太极拳等缓慢的有氧活动，也较为适合心肌缺血的患者，注意不要剧烈运动即可。
心肌缺血患者在平时的饮食上也应引起重视，应低盐、低脂、淡食、注重休息、忌疲劳、不熬夜、忌情绪高涨等。
一般来说，心肌缺血可通过以下方法食疗：
冠心病目前是导致心肌缺血最主要的原因，建议患者不要抽烟、喝酒，注意饮食健康，一般情况下，低盐低脂饮食为主，多吃芹菜、蒜、西红柿、红萝卜等蔬菜，多吃苹果、梨、猕猴桃、橙子、柚子、香蕉等水果。
日常生活中患者应该适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人的饮食，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
患者可以通过以下方式来确诊心肌缺血：
1.心肌损伤标志物：指标升高，则提示心肌损伤。
2.超声心动图：用于观察心室腔的大小、心室壁的厚度以及心肌舒缩状态；负荷超声心动图可以帮助识别心肌缺血的范围和程度，包括药物负荷、运动负荷、心房调搏负荷以及冷加压负荷。
3.冠脉造影检查：若局部出现狭窄，提示血流灌注不足。