睡觉起来以后出现脚跟疼痛的症状，可能是跟腱炎或者脚底筋膜炎所致的可能性大。可能是白天站立行走时间长以后所致，也可能是脚底受凉。减少站立行走时间，多休息，睡前泡个热水脚。
脖子即临床上所讲的颈椎。脊柱有四个生理弯曲，其中，颈椎为生理前屈，某些特殊体位可使颈椎生理前屈减小或消失，造成颈部软组织异常受力，使组织缺血缺氧，产生乳酸、致炎因子等不良产物，从而引起颈部僵硬疼痛。“早上起床脖子僵硬疼痛”其实是夜间睡眠颈椎体位不良的结果，比如枕头过高或过低；躯体姿势不合理，使颈椎处于不良体位等，都可引起颈部僵硬疼痛。
引起右脑疼痛的原因有很多，感染中枢神经系统的疾病，头面部组织的疾病，偏头痛、脑血管病、脑部肿瘤以及神经功能疾病等，都会引起头痛。平时在饮食中做到清淡饮食，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，对右脑疼痛的缓解会有所帮助。
全身莫名其妙的痛，很有可能是风寒导致的，也有可能是过于劳累，在这个阶段应该注意护理好身体，多加休息，并且应该注意适当的按摩，可以泡一个热水澡，这样都可以帮助更好的舒缓疲劳，也可以帮助更好的调理身体。
可能是一种无菌性的炎症，和平时不良的姿势习惯，或者是受凉，疲劳等因素是有关系的，需要做局部的热敷按摩，也可以进行针灸或者是外用中药治疗等方法来改善症状，平时还要注意保持良好的姿势习惯，也可以每天坚持做一下飞燕动作，都有利于症状的缓解。
