肾虚喝羊奶这个作用不大，肾虚分肾阳虚与肾阴虚，肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，也就是说表现为“寒”的症状。肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补。肾阴虚的症状为热，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等。
肾气丸为补肾助阳之功效。主治肾阳不足证。腰痛脚软，身半以下常有冷感，少腹拘急，小便不利，或小便反多，入夜尤甚，阳痿早泄。主要用于治疗肾阳虚，对肾精亏虚的治疗作用较小。在口服药物时应节制房事，忌食辛辣刺激性的食物，宜清淡饮食。
肾虚脱发喝黑芝麻糊有用。吃黑芝麻糊是有助于防脱发的，原因在于人由各种元素组成，也就是蛋白质，维生素，各种矿物微量元素等，那么头发也不例外，只要吃的东西，都是有助于头发的组建的或者它有助于帮助头发组成。
从拔罐儿的表现来看是否有肾虚，不是十分的准确。肾虚属于中医疾病，诊断的话主要靠望闻问切，四诊合参，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚两种，一般阴虚会出现头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，舌红少苔等症状，单凭拔罐儿是不容易看出来的。
一般来说，肾虚吃六味地黄丸有用吗需要根据实际情况进行判断。
肾虚通常分为肾阴虚和肾阳虚，如果是肾阴虚，患者可以遵医嘱可以吃六味地黄丸进行治疗，有助于缓解盗汗、腰膝酸软、颧红潮热、五心烦热、舌红少津等症状。
如果是肾阳虚，通常表现为畏寒肢冷、关节痛、小便清长、手脚冰凉等症状，这种情况下，吃六味地黄丸并不能起到治疗的效果，需要口服金匮肾气丸进行治疗。
