利尿可以吃黄瓜、苦瓜、白萝卜、番茄、韭菜、红豆、橘子、甘蔗、冬瓜、西瓜、柠檬等。西瓜：有利尿元素基、酸柠檬黄素，使尿顺利排出。西红柿：不仅可以利尿还可以减少水肿，消除腿部疲劳。冬瓜：利尿消炎，清热解暑，还有减肥功效。红豆：补血利水消肿等。
玉米须有利尿作用，的确是如此，但是利尿作用比较微弱。临床上常使用的，也可以在饮食上吃一些辅助的利尿的食物。但是黄瓜皮有较好的利尿的作用。西瓜是一种氨基酸类的水果，有很好的利尿功效。
有常用的利尿的药物，水肿是指人体组织间隙有过多的液体积聚使组织肿胀，水肿可分为全身性与局部性，当液体在体内组织间隙呈弥漫性分布时呈全身性水肿，液体积聚在局部组织间隙时呈局部水肿。
肝硬化腹水病人可以通过科学合理的饮食诱导利尿，这要求病人注意多吃利尿食物，包括西瓜、苹果、香蕉、木瓜和其它水果，这些食物具有利尿作用，但是肝硬化腹水病人应该适当限制其量，注意饮食和营养，并注意更多的休息，这样腹水就可以消退。
吃薏米利尿最快。薏米就有很不错的利尿的作用，吃玉米能够促进血液循环，能够促进水分代谢，具有利尿消肿的功效，平时可以熬一点薏米粥来喝。冬瓜也具有很好的利尿的作用，从中医的角度来看，冬瓜性质甘淡寒，能够具有利尿消肿和清热消渴的效果。
吃蔬菜和水果能利尿排便，平时要注意饮食清淡，多吃易消化，软的食物，多喝水多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉，蜂蜜水。如果得不到改善，可以吃一些相关的利尿排便的药物。
