补肾可通过食疗的方法及日常生活中的调养来进行。如果病情比较严重，就需要应用中成药或者是中药汤剂来治疗。肾虚主要需要区分肾阳虚，肾中精气不足等不同的情况。共同的表现是腰酸腿软。
补肾是不会出现尿频的。尿频尿急的症状主要是因为肾虚或者是尿路感染的原因导致的，需要及时去医院检查一下，看看是不是尿路感染，如果不是的话不排除是因为肾虚，肾虚的话都是可以吃点补肾的东西就可以了。
补肾也是一个中医的概念，所以对于补肾来说主要还是靠中药进行补充。如果是肾阳虚的情况下，可以考虑温肾助阳的方法治疗。平时也考虑食物补充，常用的补肾食物，包括山药、芡实、黑豆等。
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚之分，不同的情况用药是有所区别的。建议患者平时可以多吃一些黑芝麻或坚果类的食物，有利于补肾。我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。
补肾的中药具有以下几种，一种是鹿茸，鹿茸是梅花鹿没有角化的幼角，鹿茸中含有丰富的蛋白质、钙、磷、镁、钠、氨基酸、脂肪酸等营养物质，具有补肾壮阳、强筋健骨、补精固肾的功效，二种是，淫羊藿可以提高男性的性交能力和性交时间，具有良好的补肾功效，三种是杜仲，杜仲具有补肝益肾的功效，用来治疗腰膝酸软、阳痿、遗精、尿频。