双腿靠墙倒立，对于下肢肌肉和血液循环有好处。动作能够防止血压异常，促进局部的血液循环，双腿距离心脏比较远，长时间走路后，加上地心引力影响血液循环会下降，足部出现麻木、疼痛。通过倒立能够在重力的影响下，使下肢的血液更快流回心脏，能够促进全身的血液循环。双腿靠墙倒立还能够促进消化，缓解腿部的疲劳。
没有危害的。腿靠墙倒立是一种很好的保健方式，对身体是有好处的。通过腿的倒立可以促进静脉血回流，加速血液循环。可以消除白天工作的疲劳引起的腿部水肿，使人感觉更加舒适，特别是长时间站立或者行走过多的人群，腿靠墙的动作能够有效的缓解疲劳，同时还能起到瘦腿的作用。做腿靠墙的时候一般是10到15分钟，还能安静心情，使身体得到很好的放松。
首先可以促进血液循环，还可以减腿部的肥肉，在短时间的倒立过程中，可以促使血液迅速回流。尤其是女性血液回流入盆腔，增加了盆腔供血，给小腹部带来更多的营养，有助于盆腔内器官的新陈代谢。
双腿靠墙倒立不能瘦腿，想要瘦腿可以通过打瘦腿针的方法。腿部在倒立情况下并不能起到燃脂的作用，所以不能瘦腿。想要双腿减肥，可以通过运动，比如跑步、竞走等体育运动，使腿部脂肪得到燃烧从而达到瘦腿的目的。也可以通过打瘦腿针使腿部肌肉萎缩来瘦腿。术后短时间内不要做剧烈运动，避免影响手术效果。
考虑是血运供应不足所导致的。脚的位置比较高，血液供应就比较差，供应也比较少，时间越长，这种麻木的症状会更加明显。另外也有可能是局部神经受到了牵拉，导致神经的异常损害，也会出现脚的麻木。
双腿向上靠墙一般能减肥，通常可以起到辅助的作用。双腿向上靠墙，可以起到辅助减肥的效果，但是想要减肥效果不是很理想，如果想要减肥，一般可以通过运动锻炼的方法减肥，在运动锻炼的时候，一般可以游泳或者是跳广场舞，可以起到瘦身的作用。也可以通过抽脂的方法减肥，抽脂一般是在隐蔽的部位切一个小切口，插入吸脂管，抽取身上多余的脂肪，能够起到瘦身的效果。减肥期间还应控制自己的饮食，避免吃高热量和高脂肪的食物，可以减少身体脂肪堆积。
