肾虚以及气血不足的调理当然是需要补。肾虚需要补肾，补肾可选择以色不色，以黑色的食物如黑木耳、黑豆，以形补形之核桃来补肾。节制而规律的饮食和起居习惯来减少肾气损耗。气血不足则需要食用大枣、红豆、动物肝脏、菠菜、牛肉等补血养气。
病情分析：你好：肾虚分肾阳虚与肾阴虚： 肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状, 肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
意见建议：肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等. 肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
病情分析：你好，如果有明显的气血不足，可以使用中药当归黄芪煮粥喝就可以的。
意见建议：平时要注意适当的休息，不要过于劳累，熬夜等，同时要避免辛辣刺激性的食物等，这些属于温热性质的食物可以耗散气血的，祝你健康
病情分析：气血 不足，可考虑吃些益气养血口服液或人参归脾丸。也要食补的胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物.
问题分析：您好.一似有气虚之象呢.二可知道.虚者会一虚俱虚.而脏器只是?深浅之别呢.肾虚气血不足严重？有什么症呢.可明白.医者需辨证而论方药呢.三血压血脂血糖？身高体重？睡眠如何？苔白腻舌痕否？大便溏稀否？
意见建议：进一步查鉴.以求因治.可边查边治.可十全十补丸.六味地黄丸..可适当用益阳调气之品.如韭菜.桔子.橘子.佛手....需要医院查鉴为宜.供参考
