如果只是一只脚出现水肿，主要考虑还是局部的炎症刺激或者是神经压迫引起的，局部的炎症一般包括膝关节炎，半月板损伤引起血液循环障碍导致水肿，神经压迫主要还是骨质增生或者是腰椎间盘突出，导致下肢的血液循环障碍引起的水肿，可以去医院做一个膝关节和腰部的核磁共振检查，不要长时间站立，适当的运动，积极的治疗关节炎症，低盐低脂饮食。
怀孕期间很多孕妇会出现水肿，如果是生理性的水肿则不必过于担心,如果是病理性性的水肿则需要积极治疗。
在怀孕期间中晚期，孕妇出现脚腕以下水肿，这是正常的生理性的表现。由于孕期子宫增大压迫下腔静脉回流，造成脚部引起轻度水肿，孕妇可以通过休息就能够缓解。
如果在怀孕中晚期出现脚部或者眼睑部的水肿，则可能是因为妊娠期高血压疾病、妊娠期肾脏疾病或者是风湿免疫系统疾病导致的。这些疾病都有一个共同的特点，那就是可以损伤肾脏，造成蛋白质从尿液当中漏出，引起低蛋白血症，进而引起水肿。孕妇需要及时治疗，对症下药。
去除水肿的方法可以在医生的指导下用一些利尿消肿的药，出现了水肿多数人还有可能会出现心跳加速，头晕目眩，严重的还有可能会出现失眠。需要积极治疗心脏疾病，改善心功能，可以用利尿剂，强心剂，血管扩张剂治疗，控制好心衰，浮肿可以改善，肝脏疾病可以引起浮肿。
其实消除水肿的方法并不少，对于水肿并不严重的朋友，可以通过多吃一些利尿的食物来帮助提高水分的排出，例如冬瓜、薏仁、黄豆等食物，又或者是像葡萄、石榴等水果都是利尿的食品，消水肿效果都是非常不错的。
在怀孕中期出现水肿情况的原因如下:
通常情况下，是因为怀孕后孕激素水平和血容量的改变所导致的水肿现象。也有可能是因为孕妇你体内内分泌功能的改变导致孕妇身体中水和钠潴留过多所引起的水肿现象。还有可能是子宫的扩张所导致的压迫下肢静脉所造成静脉血液循环受阻所导致的水肿现象。可以通过按摩来缓解这种症状，再加上饮食清淡为主，少盐少糖少脂肪，按时产检。