肾虚能够通过锻炼身体恢复的，可以进行一些跑步运动，还有最重要的是作息要良好。加强身体。各部位的锻炼。可以多吃羊肉炖山药，另外可以多进行身体锻炼，减少性生活次数，一般可以恢复正常的。
怀孕前通常可以锻炼身体，但不宜太过劳累。
在怀孕之前，可以适当做一些运动锻炼，比如跑步、瑜伽、散步等，能够增强个人体质，同时还可以提高抗病能力，对怀孕有一定的好处，但在做运动锻炼时，一定要注意适度，避免过度劳累。若怀孕了，在孕早期建议不要跑步锻炼，以免增加流产的风险。
在怀孕期间，还应定期去医院进行产检。
先兆流产如果子宫恢复良好，可以正常锻炼，但是强度不要太大，时间也不宜太长。建议：流产后7-10天需要回医院复查，检查子宫是否恢复，子宫内是否有残留，如果子宫恢复良好，不要担心。堕胎后，禁止性生活一个月。如果没有症状，可以在早上跑步。
通过锻炼身体消除脂肪瘤要依据锻炼身体的强度，脂肪瘤体积、大小，以及自身的吸收能力等因素来进行客观分析。如果病人自身的吸收能力较强，脂肪瘤的体积较小且锻炼时间较久，形成了一定的规律和习惯，有可能促使体积较小的脂肪瘤自行溶解、吸收。
锻炼身体只能提高自己本身的体质，控制房颤，并不能是其自愈。房颤一旦发生很难自愈，房颤有很多的原因，比如有结构性的问题，瓣膜病引起心脏扩大的，不经过处理以后房颤是很难自己好的。
