下午5点到7点：肾脏排毒时间。肾脏有毒素主要表现在面部或者身体水肿、疲倦感增加。这段时间为一天中锻炼的时机，有助加快肾脏排毒。慢跑、快走等是较好的运动方式。另外，扭腰的锻炼效果也不错，可以刺激肾脏起到按摩作用。晚餐可以吃些黑木耳、海带，不仅可以补肾，还可排毒。
做肾脏彩超不需要空腹，但要憋尿。在做超声前1-2小时饮水憋尿就可以了，既不至于膀胱过度充盈，也不至于影响检查结果的，憋尿才能够更清楚的看到肾脏里的情况。多是为了排除有结石、肾囊肿等肾病。
肺炎如果是普通的患者，需要休息一个礼拜以上，如果是病情比较严重的患者需要休息一个月以上。肺炎这种疾病大多可以达到良好的治愈效果，通常首选药物是头孢类的药物或者青霉素类的药物，需要通过专业医生的指导进行抗感染治疗，另外还需要联合使用化痰止咳的药物进行治疗咳嗽。大部分患者经过积极的治疗都可以痊愈。通常治疗三天以上咳嗽和发热的症状就会明显缓解。
一般情况下，打胎需要休息一个月，俗称“小月子”。因为打胎后休息的时间充足，对于女性身体的恢复是有好处的，所以需要休息一个月。然后日常要加强营养，多吃有营养的食物，避免吃辛辣刺激的食物。而且在打胎后的一个月内不可以有性生活，避免交叉感染。并且不要用冷水，可以适当工作，但是要避免干体力劳动，同时做好保暖，避免感冒发热。
平均成年人正常约10~12cm长，5~7cm宽，3~5cm厚，肾脏体积过大要考虑有慢性肾炎及肾囊肿因素，应及时结合自身临床不适症状，明确具体病变情况，才能对症用药治疗，有必要可通过手术或服用中药调理体质，改善肾功能，要注意定期复查。
