补肾脏的首选食物就是秋葵，秋葵经常食用可以帮助消化、增强体质、保护肝肾、健胃整肠，并且秋葵含有一种特殊的成分，可以强肾补虚。蚕豆也可以帮助维持肾脏功能。山药可以利胃补肾，适合慢性肾炎、糖尿病肾炎者食用。
饮食要求低盐、低脂、富含膳食纤维和维生素较好；对于肾功能下降尚未进行透析的，需要低盐、低脂、低优质蛋白饮食；对于已经开始肾脏替代治疗的，要注意低盐、低脂、低磷、低钾饮食。根据肾功能状况，咨询临床医师进行个体化饮食管理。
肾脏不好的饮食要求跟肾脏疾病的不同时期有关系，在肾脏疾病的早期出现血尿，蛋白尿阳性，或者有水肿，高血压，那么我们这时候的饮食要求低盐，低脂，优质低蛋白为原则，每天吃盐量不超过6克，不要吃油腻，油炸类的食物。
如果是肾脏疾病的早期，以血尿、蛋白尿或者有水肿、高血压，饮食要以低盐、低脂、优质低蛋白为原则，每天吃盐量不超过6克，不要吃油腻、油炸类的食物。蛋白摄入以肉、蛋、奶优质动物蛋白为主，同时要控制蛋白的量。如果是肾功能异常出现无尿或少尿，应进低钾低磷饮食。橘子、香蕉、罐头、方便面、腌制类的食物、海鲜等钾磷含量是比较高，要限制食用。
可以吃黄秋葵，富含丰富的营养，还有一种特殊的药效成分，可以保护肝脏、强肾补虚，蚕豆也是对肾脏有好处的，但只适用于没有肾病人群，肾脏已经出现损害后，就不宜再食用了，另外山药、洋葱、韭菜和甘蓝，也都是补肾益肾的食物。
1、核桃核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。2、山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。