蛋白主要有两种方法：尿常规和24小时尿蛋白定量，尿常规查尿蛋白正常值是阴性，24小时尿蛋白量正常值是0-80mg，建议选择正规公立三甲医院进行检查，明确病因，对症治疗。平时注意休息，避免过度劳累，生活作息规律，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，保证营养均衡。
健康人中尿蛋白含量是很少的，一般每天排出＜150ng，做尿蛋白定性检查时，就取尿液标本进行检查时，一般检测都是呈阴性的，但是当尿中蛋白的含量增加的时候，就是每天的排出量超过了150ng的时候，做普通尿检，尿常规检查的时候就可以检测出尿蛋白是阳性的，但是有一种是人体在剧烈的运动、重体力的劳动或者是情绪激动的时候，或者过冷过热等应激状态的情况下，尿蛋白的排出量也可以增加。
尿蛋白正常值，定性检查为阴性，也可以出现+-。尿蛋白定量检查，大多为小于0.15g/24h。一般1-2g/24h常常为1+~2+，3g/24h常常为3+~4+。一般如果尿蛋白一个加号，考虑是功能性蛋白尿比较多，多是在剧烈运动、发热寒冒及受寒后，待影响因素解除后，多恢复正常。如果持续尿蛋白阳性，考虑是肾脏疾病引起的，要进一步检查。
正常尿液中的蛋白质含量极微，在150mg/24h以下。肾脏疾病和某些生理情况如剧烈运动等，尿蛋白含量可显著增加。如果尿液检查异常，及时就诊。平时注意休息，避免过度劳累，生活作息规律，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物。
24小时之内的尿蛋白正常的范围是在150毫克到0.2克左右。如果小孩子的尿蛋白比较多，那么可能会影响泌尿系统的健康水平，导致多种肾脏功能的损害，比如急性的肾炎、尿道炎以及膀胱炎等，所以要谨慎了解这些物质的含量。另外可以定期到医院检测尿蛋白的浓度值。
孕妇24小时尿蛋白定量正常值通常是20-80mg。
在正常情况下，孕妇24小时内的尿蛋白含量通常要保持在20-80mg范围内。肾功能检查主要是尿蛋白定量，当检测结果出现异常时，通常就可以确诊为妊娠合并高血压。在进行尿蛋白定量检测也要注意不要做太大的运动，否则会影响检测的效果。孕妇出现蛋白稍高的情况的时候，一定要采取侧卧位，通常可以使尿蛋白减少。
