肾囊肿可以跑步，不受影响，对于囊肿如果较小，可以进行正常的任何运动，如过山车、爬山、跑步以及跳绳、打球都是可以。如果囊肿较大，甚至超过10公分，也是可以进行跑步，但是需要防止腰部受到暴力打击以及防止摔倒，因为腰部受到暴力损伤，会引起囊肿破裂，从而囊内液体渗入到肾周间隙，会导致腰胀、腰痛的症状。
肾囊肿无其他症状可以继续跑步，有症状暂停跑步治疗后再继续锻炼。一般肾囊肿不需要特殊处理。如果肾囊肿过大或者压迫到周围组织就需要治疗，在生活中保持良好的生活习惯。
艾灸是不能治疗肾囊肿的，药物也不能治疗肾囊肿，肾囊肿的发病的原因是扩张的肾小管，这段扩张的肾小管，逐步独立，就形成一个囊肿，肾小管的壁有分泌功能，分泌液多就会囊肿增大，分泌液少囊肿增大的不明显。
肾囊肿是泌尿系统的常见病。一般来说，肾囊肿可以适当运动。
一、对于小肾囊肿，一般运动不受限制。
二、如果肾囊肿的体积比较大，一般需要限制健身的运动，主要以一些比较温和的健身运动为主，尽量避免比较剧烈的运动，因为如果运动过于激烈，可能会导致比较大的肾囊肿破裂，一旦肾囊肿破裂，可能会造成严重的后果，比如大出血，如果不及时治疗甚至会危及生命。
肾囊肿是否能做剧烈运动，要看肾囊肿的大小，一般超过五厘米的囊肿，需要进行手术治疗，不宜做剧烈运动。如果比较小的囊肿，没有明显的症状，做运动没有太大影响，需要定期复查。
肾囊肿的患者在饮食上，其实并没有什么特殊的食物可以帮助减少囊肿的生长，早期的单纯的肾囊肿患者是在饮食上没有特殊要求的；但是如果患者肾囊肿引起了肾功能衰竭，饮食上就要低盐低脂优质低蛋白饮食了，比如每天的盐分摄入量控制在3-6克，以素为主，瓜果蔬菜可以吃，但是不可以大油大荤，另外含钾高的食物也需要控制的。