6mm的肾结石是可以通过多喝水、和吃排石药物，和多运动等自行排出的，保证每日尿量大于2500ml。多吃一些蔬菜和水果，如苹果、香蕉、桔子等，多做剧烈运动，如跑步、跳绳、跺脚、爬楼梯等。
一般情况下，6mm的肾结石属于比较小的结石，容易排出。具体分析如下：
通常来讲，对于较小的结石基本可以通过保守治疗进行排出，患者可在医生的指导下，选择金钱草冲剂、排石颗粒、肾石通颗粒等清热利湿、通淋排石的中成药对症治疗，并配合每天喝水2500ML以上，充分利尿，结石即可较容易排出体外的。此外，在排石期间，建议患者应该多做跳跃运动，比如跳绳，跑步等，避免食用辛辣油腻、不宜消化的食物。
是比较大的了。肾结石属于泌尿系统方面的问题，位于肾实质中的结石，这类结石不会出现临床症状，不需要处理。位于肾盂中的结石，可以体外震波碎石、经尿道输尿管镜钬激光碎石等。
是属于比较大的，通过排石药已经很难排出，需要及时采取有效的治疗措施，如体外声波冲击碎石和手术取石治疗以及抗感染治疗，可以及时地解除肾脏梗阻的情况，以免引起更严重的并发症，如尿毒症。
主要有药物排石和手术排石，药物排石可以针对于小的结石口服排石颗粒，尿石通或者解痉的药物，手术排石一般可以通过经皮肾镜手术或者输尿管镜手术将结石打碎排出体外。
肾结石5毫米是比较小的一个解释，通过多运动，多饮水，有机会排出体外的。甚至是5毫米在治疗期间的时候一定要及时的到当地医院进行复查，避免出现一些梗阻性症状或者一些肾脏或者输尿管的感染，另外做一个泌尿系统的超声检查或者是ct看一下有没有输尿管狭窄，没有狭窄，通过多饮水，多运动，每天饮水量要在2000毫升以上，多做一些蹦跳的运动，比如跳绳，爬楼梯，跑步等，都有利于结石排出。