要做定期检查。再有就是不憋尿，多喝水。饮食一定要以清淡的为主，减少食盐的摄入，避免滥用药物，长期大量服用止痛剂。平时一定不吸烟，要少喝酒。几乎所有的肾脏病可以通过尿常规的异常都能表现出来，因此要及时的尿检。
需要预防能够造成尿毒症的一些病因，最常见的能够引起尿毒症的原因有慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾结石、多囊肾等这些疾病。多多运动、规律作息、保障睡眠、提升免疫能力，可能有助于减少肾炎的发生。
尿毒症通常不会引起腰痛，腰痛常见的病因是腰肌劳损，腰椎间盘突出和血清阴性脊柱关节病等。尿毒症表现为食欲消失、嗜睡、尿量减少、颜面和下肢水肿等表现的。腰疼尽量避免长期坐，站等，可以多热敷和按摩腰。
饮食上按时就餐，戒吃辛辣，油炸，烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物，避免紧张、焦注意劳逸结合。到医院检查肾功能及尿常规明确肾脏的情况，单纯食物不能预防。
预防尿毒症多吃一些含钙量高的食物，如鱼、虾、肉骨头汤等。尿毒症是肾脏疾病的末期表现，危害是比较严重的，药物只是暂时的缓解疼痛，可以到正规的医院进行检查治疗比较好，千万不要乱吃药，以免加重病情。