茶水中含有咖啡因，大约一杯茶水中含有相当于一杯咖啡中30%～50%的咖啡因，大量浓茶中含咖啡因更多。大量过饮浓茶，使人体神经系统兴奋过度，心脏、肾脏负担加重，促进胃泌素分泌，诱发消化性溃疡，而且鞣质酸易与铁结合，减少造血因子铁质的吸收。
长期喝浓茶对肾脏有影响，心脏病病人，不要喝浓茶。浓茶其中还有茶碱等成分，会起到一定的兴奋作用，当人体处于兴奋的状态时会加重心脏的负担，对心脏病病人并无益处。并且睡前喝浓茶的病人，往往会有失眠等现象，睡眠状态不佳也会对心脏病产生影响。
大量喝水会导致水分不能充分排出体外，导致体内水分过多，增加心脏负担，甚至导致心衰，影响肾脏等。
喝水过多，会使得尿液增多，尿液一增多，肾脏的负担也会明显增加。肾脏内部有很多条弯曲的血管，有净化血液的作用，当饮水过量时，大量的水分涌进肾脏内，肾脏无法在短时间内处理，血液浓度也会因此受到影响。这样看来，饮水过多并不是一件好事，反而可能造成“水中毒”。
建议出现不适症状者要及时到正规医院肾内科就诊治疗。平时饮水要适量，一般一天的饮水量在2000ml就可以。可以多吃一点新鲜的蔬菜水果。
多喝水对肾脏是挺好的，主要看喝水量，如果太多超过肾脏的负荷，就会对肾脏产生损坏，如果适量对身体有好处，可帮助身体排除废物、加速新陈代谢，如果喝的太少，也会对肾脏产生负担。
软枕对颈椎不好。
在睡觉的时候，需要用到枕头来提供一定的高度和支承，以保证患者在仰卧位和侧卧位的情况下，可以保证颈部周围的充盈。头枕不能保证身体的正常水平，也不能保证身体的稳定，如果在睡觉的时候，脖子上的肌肉会受到牵引，会导致头颈和脊椎的酸痛，或者是脖子的活动受到限制。长期的重复使用会引起颈椎疾病。
