肾虚的病人需要禁欲15-30天之间，这是至少的。主要在于肾虚的病人，不能够长时间的进行性生活过于频繁，不然会导致肾精过于消耗。正常每个月进行一次性生活，对于肾虚的病人的影响不是很大，病情康复还是需要日常进行调理。
肾虚的程度比较轻微，以及人体的恢复能力比较强，恢复的时间就会比较短，半个月或者是一个月可以达到恢复。如果肾虚比较严重，以及人本身的恢复能力比较差，是说体质比较差的话，恢复的时间就会比较长，可能要1—3个月甚至是半年。
具体多长时间能够恢复，需要取决于病症的程度，如果病情比较严重，口服中药的时间可能会长，达到一个月以上甚至几个月。如果症状比较轻微，口服中药的时间会稍短，半个月左右可以见效，随后可以辅助中成药继续巩固治疗。
肾虚需要多长时间恢复取决于肾虚的严重程度。一般需要1-6个月恢复。常见情况如下：
1.1-3月：如果患者肾虚，应积极治疗。如果肾虚症状较轻，比如患者只有气短、说话懒、腰膝酸软等症状，经过积极治疗，肾虚症状一般需要1-3个月才能恢复。
2.3-6月：如果肾虚症状严重，如阳痿、早泄、遗精、遗尿、四肢冰冷或五心烦热、潮热、盗汗、心烦失眠、健忘等。治疗时间比较长。一般症状缓解或恢复需要3-6个月。
因此，肾虚需要多长时间恢复取决于肾虚的严重程度，轻则1-3个月，重则3-6个月。
肾虚是可以恢复的，但是最短也得需要四五个月才可有效果，肾虚分为，肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚最常见的状况有：手脚冰冷，畏寒，头晕，这种称为肾阴虚，肾阴虚常见的症状有：浑身冒虚汗，腰酸。
肾虚脱发可能在三个月左右可以再生，如果病情比较严重者，需要的时间会比较长。肾虚可能会出现脱发的情况，可以配合医生及时进行调理，在病情得到控制以后，脱发的情况也会有所改善。如果一直没有恢复，可以通过植发的方法治疗，能够促进毛囊存活或者是促进头发生长。
