特发性癫痫病人切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食；不要吃刺激性大的食物，例如辣椒葱姜等，饮料尽量不要喝浓茶和咖啡，癫痫病人不宜一次性大量食用利尿的水果。保持愉快心情，服用药物预防为主。
癫痫目前是药物治疗，控制症状为主。现在的发作控制不住的情况下，可以去医院检查一下现在服的药物的血药浓度，看看是否达标，根据情况调整剂量。多吃酸性食物，给人体提供维生素。多吃钙质食品，多吃有营养，易消化的食物。注意戒烟戒酒，作息规律，避免熬夜，少玩手机电脑，饮食清淡，避免情绪激动等诱发癫痫发作。
增加镁的摄入量：时常会缺乏镁，特别是长期进行药物治疗应该增加镁的摄入，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品。
某些矿物质对部分患者有帮助镁大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中；锌存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中和钙食品主要存在于牛奶和乳制品中中帮助某些人预防惊厥。混合色拉和生的水果食品可减低发病的次数和程度。
应该多喝牛奶来补充钙。乳中的无机盐主要是钙、磷、钾等。牛乳中的钙比蔬菜容易吸收利用，因此牛奶是较好的补充营养的食用乳类。多进食豆类、谷类食物。豆类食物和谷类食物（如黄豆、扁豆、小麦等）富含微量元素锰，多食可补充锰的摄取不足。
特发性癫痫吃以下食物较好，麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中，锌(存在于肉、家畜内脏、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙(钙食品)(主要存在于牛奶和乳制品中)中帮助某些人预防惊厥。