出现头昏沉沉的症状可能是脑供血不足造成的。
脑供血不足是指由脑部血管痉挛或动脉硬化等原因，导致脑部缺血，临床可表现为头晕、头痛、行走不稳等。头昏沉沉的患者可以多吃一些补血益气的食物，或者服用一些治疗脑供血不足的药物。日常生活中要注意饮食清淡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。患者平时还应注意休息，避免熬夜，尽量早睡早起。
头脑昏沉可能是一些神经衰弱的问题导致的，平时应该减轻工作压力，适当的放松来缓解一下心情，可以做一下按摩可以得到有效的缓解，必要的时候可以口服一些营养神经的药物来帮助治疗。
头昏昏沉沉就是感觉大脑不清醒，基本上是每个人都可以遇到的症状。通常是由于缺乏睡眠，脑供血不足等原因导致。应及时去医院进行检查，排除病理性的可能。平时要规律作息时间，别熬夜，保证充足的睡眠。适当参加户外运动，放松心情，减轻压力。
头晕的原因非常多，常见的疾病如耳鼻喉疾病也可能是由于中枢神经的脊椎压迫神经造成。心血管疾病如低血压，高血压，心律不齐，内分泌疾病如糖尿病，低血糖，尿毒症等疾病也会造成。
头老是昏昏沉沉，病人要注意是否是存在睡眠不足或者精神过度紧张等，导致病人脑神经功能紊乱引起。如果是老年人头老是昏昏沉沉，一定要考虑是否是血压波动引起，比如病人有高血压病，血压控制不平稳忽高忽低，病人会表现为总是感觉头昏昏沉沉。还有就是病人是否存在脑动脉硬化、脑供血不足、血液高脂、高粘状态，都会导致病人存在昏昏沉沉的症状。
一般情况下，脑袋昏沉沉的可能是营养不良、脑供血不足、精神因素、风邪侵袭、肿瘤等原因导致的。具体情况分析如下：
第一、低血糖、微量元素缺乏等营养不良性疾病；第二，颈椎病压迫血管、动脉斑块、血压低等脑供血不足。第三种是精神上的原因，比如长时间的精神紧张和睡眠不足导致的头晕目眩。第四，体内湿气过重、外感风寒容易导致头晕目眩。第五，头晕有可能是肿瘤占位、先天性脑血管畸形等造成的。