让自己说话慢起来，如果想让自己的口吃少一些，那么说话的时候就不要太快。在紧张和激动的时候出现口吃，是因为在大脑中，知道自己要口吃，然后给了自己一些暗示的作用。因此，总是害怕自己口吃，而试图一句话很快的讲完，但是这样确实越想快口吃越严重，形成恶性循环。
需要自己锻炼，说话要一字一句的慢慢的说，不能着急，人多说话时，让别人先说，没人说时自己再慢慢说，别人笑时不要理们，自己慢慢说自己的，时间久了就会慢慢的改过来。
可以通过症状进行判断。说话就没有节奏或者是节奏乱七八糟，说话过程中有过多的、无法自控的语音重复，以及拖长和卡壳的现象。为了逃避和摆脱说话结巴的核心行为，不少的患者会表现出的各种不正常动作和行为。像是眨眼、清喉咙、跺脚、面部和脑袋抽搐，咬手指以及说话故意停顿，让自己说话听起来比较正常。
口吃会出现说话不清楚，不连贯的现象，比如是在说第一句话的时候，第一个字就很难说出来，或者是在说中间的时候发现很难全部说下来。随着病情发展还会出现面部痉挛，如果有这些问题那就是口吃。
口吃的矫正方法为发音法、呼吸法、突破法、森田疗法、沉默疗法等，具体使用什么偏方应该看自己适合哪种方法，在进行针对性的联系，尤其在治疗中要克服心理障碍，战胜这个病要有心里治疗。平时与亲戚朋友说话的时候咬字清楚一字一句慢慢来。对自己要有耐心。