吃什么食物促进神经恢复

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我朋友最近有点神经衰弱,我想问下吃什么食物能够促进神经恢复?
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
吃鱼头能使神经快速恢复。在鱼头中含有非常丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质生成的重要来源。可以增强人的记忆、思维和分析能力,并且能控制脑细胞去营养神经,从而可以延缓衰老。此外,鱼肉很好的蛋白质和钙质的来源,特别是还含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育起到尤为重要的作用。
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吃鱼头能使神经快速恢复。在鱼头中含有非常丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质生成的重要来源。可以增强人的记忆、思维和分析能力,并且能控制脑细胞去营养神经,从而可以延缓衰老。此外,鱼肉很好的蛋白质和钙质的来源,特别是还含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育起到尤为重要的作用。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一般蔬菜、水果中含有维生素,特别是维生素C比较丰富,所以可以多吃,比如番茄、猕猴桃、西瓜、葡萄等,但热性水果比如龙眼、荔枝等要适当少吃。
如果在皮肤过敏时期还在使用海鲜类食物,会使得皮肤过敏迅速蔓延。如果皮炎反复发作及时到正规的皮肤病医院检查治疗。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

得了肛瘘应多食清淡并含有丰富维生素的食物,长治不愈的人应多吃含有丰富蛋白质类的食品。多吃蔬菜水果,如苹果、香蕉、梨等、冬瓜、丝瓜、绿豆、萝卜等加强肠蠕动,通利大便。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

平时在饮食方面宜清淡饮食,多吃些新鲜的水果和蔬菜,奶、蛋、豆制品、鱼类、玉米等清淡食物。宜进食细软、易消化食物和适当补充含矿物质及维生素丰富的食物,如海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子类食物。忌过多甜食和辛辣、刺激性食品。

赵金秋 副主任医师 传染科 重庆医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

脱肛饮食宜营养丰富,多食蛋类、瘦肉、动物内脏、豆类及豆制品、鱼类,宜多食酵母、粗粮及脂肪含量高的食物,多饮水、保持大便通畅,少油腻、富脂肪食品、宜多食新鲜蔬菜、水果,如菠菜、小白菜、香蕉、梨、苹果以及扁豆、鳝鱼、猪瘦肉、猪肠、糯米粥等补脾健胃、益气升提的食品。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

维生素A颜色为红黄色的食物,比如胡萝卜,柿子,红薯,杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A。另外,多吃奶制品,蛋类,和动物肝脏等食物,也可以补充维生素A。复方维生素B,含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算作水果)橘子,香蕉,葡萄,梨,核桃,栗子,猕猴桃等。维生素C,猕猴桃,鲜枣,草莓,枇杷,橙,橘,柿子等含有丰富的维生素C。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。