吃鱼头能使神经快速恢复。在鱼头中含有非常丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质生成的重要来源。可以增强人的记忆、思维和分析能力，并且能控制脑细胞去营养神经，从而可以延缓衰老。此外，鱼肉很好的蛋白质和钙质的来源，特别是还含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育起到尤为重要的作用。
一般蔬菜、水果中含有维生素，特别是维生素C比较丰富，所以可以多吃，比如番茄、猕猴桃、西瓜、葡萄等，但热性水果比如龙眼、荔枝等要适当少吃。
如果在皮肤过敏时期还在使用海鲜类食物，会使得皮肤过敏迅速蔓延。如果皮炎反复发作及时到正规的皮肤病医院检查治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
得了肛瘘应多食清淡并含有丰富维生素的食物，长治不愈的人应多吃含有丰富蛋白质类的食品。多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉、梨等、冬瓜、丝瓜、绿豆、萝卜等加强肠蠕动，通利大便。
平时在饮食方面宜清淡饮食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，奶、蛋、豆制品、鱼类、玉米等清淡食物。宜进食细软、易消化食物和适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子类食物。忌过多甜食和辛辣、刺激性食品。
脱肛饮食宜营养丰富，多食蛋类、瘦肉、动物内脏、豆类及豆制品、鱼类，宜多食酵母、粗粮及脂肪含量高的食物，多饮水、保持大便通畅，少油腻、富脂肪食品、宜多食新鲜蔬菜、水果，如菠菜、小白菜、香蕉、梨、苹果以及扁豆、鳝鱼、猪瘦肉、猪肠、糯米粥等补脾健胃、益气升提的食品。
维生素A颜色为红黄色的食物，比如胡萝卜，柿子，红薯，杏等都含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内分解为维生素A。另外，多吃奶制品，蛋类，和动物肝脏等食物，也可以补充维生素A。复方维生素B，含维生素B多的水果有：西红柿（它也可以算作水果）橘子，香蕉，葡萄，梨，核桃，栗子，猕猴桃等。维生素C，猕猴桃，鲜枣，草莓，枇杷，橙，橘，柿子等含有丰富的维生素C。
