头疼背抽筋需要多吃些蛋制品，豆制品奶制品，经常喝些牛奶，牛奶中含有丰富的钙质，也可以每天服用一片钙片，头疼背抽筋多半是身体缺乏钙引起的，可以选择钙含量高的食物。
月经期间头疼可能是由于血管紧张性头疼或者是睡眠不好造成的，建议可以做一些局部的热敷、按摩等缓解，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持身心舒畅，并且可以多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻辛辣性的食物，并且在月经期间可以多喝一些红糖水，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，还要注意保暖等。
感冒后有头疼、鼻塞等情况，建议服用感冒类药物进行治疗，如连花清瘟胶囊。
感冒病毒入侵人体后，会引起炎症反应，导致机体发热，使得头部血管扩张，同时病毒释放毒素刺激头部血管和神经组织痉挛，微循环障碍，出现头疼、发胀的感觉；同时，病毒引起的呼吸道炎症反应，使黏膜充血水肿，鼻腔通道受阻，出现鼻塞等情况。患者可服用感冒类药物对症治疗，如连花清瘟胶囊。该药物可以广谱抗病毒、抑菌抗炎，还能够调节免疫，对普通感冒、流感所引起的头疼、鼻塞、流涕、发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、咽干咽痛等症状均有良好效果，并且可缩短病程。
牙疼头疼可能是由于龋齿引发的急性牙髓炎，放射性疼痛造成头疼。近段时间一定要注意多休息，减少熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，尽早及时的治疗龋齿，平时定期到口腔科洁牙以及做牙齿的保健检查。可以及时发现牙龈炎龋齿，尽早治疗，防止疾病进一步加重。
颈椎病引起头疼头晕可以吃一点营养神经的药物，也可以吃点消炎止痛的药，再加上一点通经活络的药。到医院查一下颈椎ct，明确下是不是有颈椎间盘突出，以及突出的严重程度，颈椎病严重可能导致肩膀脖子疼，手麻等一系列症状。毛病跟长期不良的姿势有关系，比如长时间坐那里低头玩手机，玩电脑或者做事情等，要积极改正。
出现头痛的原因有很多种，可以配合服用止痛剂。与寒邪入侵，冷风吹都有关系。也有可能会有鼻炎或者头面部的病变，许多全身性的疾病均可能出现头痛。要避免吹冷风，注意防寒保暖，避免寒邪的入侵。
