颈椎不好偏头痛可以选择牵引等物理方法来治疗。手法按摩推拿疗法是颈椎病较为有效的治疗措施。治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。
应该治疗颈椎病为主，颈椎好了，偏头疼就会好一些。平时减少低头玩手机的时间。多活动，可以做一些颈椎保健操。枕头不宜过高过低。平时不要熬夜，多休息，保证充足的睡眠。
颈椎病没有特效疗法，只有对症治疗，可以正规地方检查，结合临床症状和体征，考虑是颈椎病引起的头痛，你少玩手机，电脑，如果工作需要必须伏案工作，每隔两个小时左右，必须站起来锻炼运动，做颈椎保健操，晚睡眠时颈部不能悬空，必须垫一个小枕头，可买颈托，固定颈部，千万不要按摩。
颈椎病是由于长时间颈部姿势不正确导致的，是一种退行性病变，治疗比较困难，容易反复发作。可以引起颈肩部疼痛，头疼头晕，上肢疼痛麻木无力等症状。可以先采取保守治疗，平时要注意休息，避免劳累及受凉，避免长时间低头，局部热敷及外贴膏药，给予活血化瘀通络止痛以及营养神经药物治疗，配合中医针灸理疗等治疗。
首先要放松身心，认为属于一个良性的病程，不是特别严重的疾病，要及时调整，避免诱发因素，规避情绪上的波动，睡眠上的影响，可以减少发作频率，要随时记录发病情况，积极配合制定专业性的治疗方案，具体可以进一步确诊检查。