多做户外活动，避免情绪刺激。放松心情，不要想太多。积极乐观一些，不要给自己太大压力。可以通过按摩、饮食调理、心情调理等方式进行治疗，情况严重的话需要使用药物进行治疗。
植物神经紊乱其实是一个主要跟精神因素和心理障碍有直接关系。这样可以表现出很明显的躯体症状，但是很多时候检查结果跟病情程度相差很大。相对来说，女性更容易出现。一般建议多做户外活动，避免情绪刺激。可以考虑适当对症用药。
一般情况下，胃肠植物神经紊乱可以采用以下方法进行治疗：
胃肠植物神经紊乱是一种很普遍的消化系统问题，也就是胃肠道功能障碍。患者可以通过日常生活中的生活方式来调节，比如多吃些容易消化的食物，尽量避免食用辛辣刺激的食品，平时还应该注意适当地进行运动，能够促进胃肠蠕动，从而促进消化。患者也可以通过遵医嘱服用消化酶、谷维素等促进消化的药物来改善病情。
植物神经紊乱简单处理方法就是自我调节，放松心情，不要胡思乱想。尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
治疗方法有：精神心理治疗，这是最为主要、也是最为有效的治疗方法，即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，增强战胜疾病的信心；体质锻炼，运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化；去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等；必要时药物治疗，不主张长期依靠药物治疗。
疾病需要缓慢治疗的不是可能快速治疗，平时还要注意多活动一下，放松心情，分散注意力。生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好。