一般情况下，如果有偏头疼的症状，可以多食用一些易消化、柔软的食物，多食用一些温热的食物，避免食用辛辣刺激的食物，避免吸烟、喝酒，多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果。
也可以用复方羊角片或正天丸胶囊。关于经常偏头痛也有人认为食用布洛芬，其实食用布洛芬不适用于高血压的人群，如若经常食用会导致血压持续升高，不会起到治疗效果，
经常偏头的人可以多食含维生素和钙的食物，如粗粮、新鲜蔬菜水果、牛奶和奶制品等，可帮助缓解偏头痛，偏头痛考虑可能和神经调节有关系，需要去医院具体检查一下病因，然后在对症使用药物治疗。
首先找出引起头痛的原因。大多数考虑的是脑血管痉挛所引起的头痛。还有就是颈椎病压迫神经也会导致疼痛，建议到医院做一些相关检查，查明原因，然后对症治疗，在饮食方面尽量清淡饮食，不要吃辛辣、生冷，油腻刺激的食物，不要长时间低头，可以口服一些活血止痛的药物来进行调理，平时生活要注意休息，避免过度劳累，作息时间规律，适当锻炼，增强体质，避免着凉感冒。
经常头痛吃什么：首先找出引起头痛的原因。大多数考虑的是脑血管痉挛所引起的头痛。还有就是颈椎病压迫神经也会导致疼痛，建议到医院做一些相关检查，查明原因，然后对症治疗，在饮食方面尽量清淡饮食。
一般情况下，经常偏头痛吃川芎茶汤冲剂、正天丸、镇脑宁胶囊等药好，具体内容如下：
偏头疼是一种常见的原发性头疼，其临床症状为：反复出现的剧烈头疼，并伴有恶心和呕吐。目前还没有明确的原因，也没有特别的治疗方法。对于偏头疼的主要是针对疼痛的药物，主要有：曲坦、非甾体类的解热镇痛药。中医辨证论治，可用于偏瘫，川芎茶汤冲剂、正天丸、镇脑宁胶囊、复方羊角冲剂等。运用中成药对偏头疼进行辨证分类。临床上以肝阳上亢、瘀血阻络、气血凝血、脾虚、痰湿、肝、肾亏等为主要临床表现。由于症状的原因，需要用到的药物也不尽相同，建议还是要去找专科的医师。
一般情况下，经常头晕、头痛可能是脑供血不足，颈椎病、焦虑症等疾病引起的，需要对症吃药，具体内容如下：
脑供血不足可以在医生的指导下使用口服银杏叶滴丸和西比灵，也可以口服养血清脑颗粒。如果患者有颈椎病，通过口服布洛芬片、谷维素片进行治疗。如果患者有焦虑症和抑郁症，也可以出现，口服坦度螺酮、西酞普兰进行治疗。
日常中家属应多关心与陪伴患者，减少或避免患者不良情绪的产生；患者在用药期间应谨遵医嘱。