指甲是否有月牙存在，这跟身体健康没有什么必然的联系，两者之间也没有什么关系。指甲上的月牙主要是因为是指甲生长快，这样新生长出来的甲床血供不好，同时一定要注意，坚持早休息，这个可能需要调理1到3个月，平常还可以多吃蔬菜水果，肉类，也可以用点当归熟地煲汤。
半月痕的发育受营养、环境、身体素质的影响，当消化功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。半月痕消失，考虑体质下降，应该注意加强营养的补充，多吃含蛋白质丰富的食物如奶类、蛋类、豆类、鱼类以及黑色食物等。平时也要进行运动，提高身体素质。
一般出现月牙受损是因为身体有一些营养不良或者是健康受到影响，可以饮食上调理可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，营养物质比较丰富，能够达到身体的营养均衡或者是吃一些高蛋白的食物促进身体的蛋白质。
指甲上没有半月痕可能和平时挑食，营养摄入不均衡有很大关系。主要可能是缺乏某些维生素或者微量元素，可以去抽血检查一下，看是否缺乏或者有没有贫血，同时积极对症治疗，可以口服药物治疗。
多吃一些补血的食物。多吃一些优质的蛋白质饮食以及猪血羊血，同时还要适当的进行体育运动锻炼，避免熬夜，作息规律，多补充一些新鲜的蔬菜水果。平时也可以多吃一些枸杞之类的食物。另外还要均衡营养，不要吃垃圾食品，避免吸烟喝酒以及油腻性的食物，辛辣刺激性的食物。同时还要保持愉快的心情，工作的环境避免潮湿寒冷。
