一般来说，年轻人会脑中风的原因如下：
生活压力大，持续处于精神高度紧张的状态，不健康的生活饮食习惯等都可能会导致出现年轻人出现脑中风的情况。在日常生活中，年轻人要应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
大多中风是因为平时就有高血脂，高血压，动脉粥样硬化等病变，如果没有及时的服药，爱吃高脂的东西或者突然摔倒，就很容易导致中风的出现，如果轻度中风，只需要坚持输一段时间的活血化瘀的药物就可以恢复。
中风，又称脑梗塞，有一部分年轻人是因为从娘胎里带来的疾病，也就是说一些遗传性的疾病，包括脑动静脉畸形，动脉瘤或者是动静脉瘘等这些情况引起中风，要进行相关的检查才能够发现。
中风病人需要长期的治疗，中风在这里是指脑中风，也就是急性脑血管病。凡因脑血管阻塞或破裂引起的脑血液循环障碍，和脑组织机能或结构损害的疾病都可以称为中风，所以，中风大致可以分为两大类，即缺血性中风和出血性中风。
对于脑中风这种疾病，是以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病。这种病一般老年人是主要发病人群。高血压脑动脉硬化是诱发本病的主要原因。但是随着现在生活节奏增快，生活和工作压力的增大，在青，中年人群也可发病。