得了骶管囊肿可以跑步游泳，同时也可以配合做下拱桥运动，飞燕运动，但是对于囊肿比较大，尽快到医院通过手术来切除，以免继续长大压迫到骨头，或者还会压到周围的神经血管肌肉，而出现疼痛等问题。
是可以适当的锻炼，特别是适当的行腰背部肌肉的力量锻炼。主要是腰背部肌肉力量增强了以后，能够减轻腰底部受力的情况。但是锻炼不建议跑步或者增加腰部力量的锻炼。
骶管囊肿是水泡样的改变，既不是肿瘤，不分良、恶性，也不是脑血管病，不区分出血和缺血，就是囊性的改变，只会起到压迫作用，平常只需要正常的生活，散步、太极拳都是可以的，需要在治疗之后再进行相应的锻炼。
骶管囊肿可以使用药物治疗，骶管囊肿（sacralcanalcysts）一般认为是先天性疾病，也有部分是后天获得的，属于硬脊膜内囊肿，以长期的慢性下腰部、骶尾部和会阴部疼痛为主要表现，骶管囊肿多数认为是一种先天性疾病，也有部分是后天获得的。
骶管囊肿自愈的几率是极小的。因为绝大多数骶管囊肿都有一个交通孔，通过这个交通孔，与硬脊膜囊内的脑脊液相通，然而这个交通孔往往是一个单向阀门作用，也就是说硬脊膜内的脑脊液可以进入囊肿腔内。
