心理紧张，睡觉不安是心理焦虑导致的。养成健康的生活方式，按时作息，劳逸结合，适度运动，保持积极的情绪。及时向家人和朋友倾诉，症状严重，需要看心理科做心理治疗。
通常情况下，情绪紧张心跳加速可能是情绪紧张、心律失常等原因导致的。不同原因可采取不同的治疗方式。具体情况分析如下：
情绪紧张：当工作压力过大、精神紧张时就可能会导致心跳加速，这属于正常现象，一般不需要进行治疗。
心律失常：心律失常指由于心脏激动的起源或传导异常所致的心律或心率改变，因此情绪紧张心跳加速可能是心律失常导致的。患者可以按照医嘱使用盐酸利多卡因注射液、盐酸普鲁卡因胺注射液、硫酸奎尼丁片等药物进行治疗。当病情严重时，患者还可以通过心脏射频消融术、冷冻消融术、埋藏式心脏起搏器植入术等方式进行治疗。
可以服用药物，大多是由于交感神经兴奋性增强，神经调节比较敏感导致，与个人的心理素质有一定的关系。疾病因素可能与植物神经调节紊乱、甲状腺功能亢进、心脏病等有关。如果经常出现，可以到医院做个心电图、甲状腺功能检查看看。
容易焦虑紧张心跳加速可以适当的使用一些药物来缓解自己的紧张情绪，容易焦虑紧张心跳加速与个人性格有关，过于腼腆、害羞的人易出现上述情况。此外也与不同人不同的生活习惯、生活方式有关。
指导意见：你好，根据你的描述情况，考驾照科目三，应该与教练沟通，按照教练的指导进行操作，放松心态，深呼吸。
病情分析：你好！我的办法就是多让自己紧张几次，找类似的事让自己紧张，
意见建议：虽然紧张起来很让人不舒服，只要经历多了，在大事面前也不会那么惨。现在我还是紧张，但至少能控制自己不发抖和思想混乱。 每次经历那些事时，总有人催我，我就会更紧张，但现在我会不听那些人废话，做自己的
