焦虑症的主要以焦虑情绪为主要表现的神经症，比如会出现急性焦虑和慢性焦虑两种。经常会出现头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、运动性不安这样的问题。
心理指导：你好很高兴能够帮到你这种焦虑症紧张心慌。主要可以用一些抗焦虑的药物来治疗。当然也可以采取其他的方式但是我们不建议。们建议你可以去精神病院。找一个心理咨询师给你采用心理咨询加上抗焦虑药物治疗。
焦虑症心慌紧张可以通过心理疏导或者药物干预。
可以通过看心理医生进行心理上疏导，一般能够缓解紧张的情绪，长时间没有好转，则需要通过镇静安神或者调理神经的药物治疗，对于情绪紧张或者脾气暴躁症状能够改善。焦虑症一般是因为过度的恐惧或者担心某件事情诱发。
在缓解期间要释放自身压力，可以适当的参加一些有氧运动或者户外锻炼，比如游泳、登山或者旅游，通常能够起到辅助治疗作用。
病情分析： 焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这种焦虑是一种保护性反应
意见建议：首先要找到引起害怕紧张的病因（比如考试，没复习好）这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。进行放松训练，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。也可以采用冥想法：即有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示：“不要着急”、“放松、放松”，几分钟后，情绪就会平稳。[
意见建议：从你表述来看，像个神经衰弱及焦虑障碍。需要完善相关实验室里过检查，心理检测，以明确诊断。实验室检查最主要是包括心电图，甲状腺功能测定，血液分析等项目，心理检测包括，汉密尔顿抑郁量表焦虑量，九十项自评量表。
指导意见：长时间紧张 焦虑 会造成血压升高 血压比较高的话 是有可能引发脑出血的可能
