调整心态和情绪，平时注意休息，避免劳累，注意饮食的清淡营养。要多参加一些体育活动，可以起到缓解情况的作用。心情紧张、情绪不好的时候，喝过多的浓茶和咖啡的时候，喝烈酒、抽烟等，并且贫血也会引起心慌的现象。
考虑和体质有关系，手淫导致的体虚肾虚。可以适当的采取中草药调理，缓解症状。多注意观察。跟体质有关系。体虚肾虚伴有真菌感染，到医院去做下详细检查。进行正规治疗。调理是没有太大作用。
根据描述多汗是植物神经失调的原因，长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的多汗最为多见，可吃些刺五加片、维生素b1、谷维素和黄芪精口服液等来调理。
精神紧张，出现手部多汗的表现情况，考虑是身体交感神经支配汗腺的，交感神经功能亢进出现的手出汗的理想表现情况，尽量少吃辛辣食物，避免饮酒，每天进行适当的锻炼，养成良好的生活习惯。
病情分析： 主要一点就是不自信，多出去转转，多与人交流，不仅仅是朋友之间，放心自信一点就行了，（说得直白一点就是你可以在心里想着别人不如你，长的没你好看，没你有钱，就行了）。自信一点就OK了
指导意见：缺乏自信自卑的心理需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动，祝健康
