气血不足可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这种要看自己病的严重情况了。还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等，多吃牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、虾、蘑菇等；这些都是补气血的东西。
病情分析：这样的情况很可能是因为存在肾阳虚的问题，最好是用中医来调理一下。长远来说，中药对身体没什么副作用，效果也比较好。平时除了饮食上少吃辛辣、生冷的食物，还要多注意参加体育锻炼，增强体质。
意见建议：另外，晚上经常用姜水泡脚，也是很有效的办法。如果情况严重的话，可以自己买点三肾丸或桂附地黄丸来服用。
病情分析：气血不足，可以服用归脾丸进行治疗，气血双补，可以通过平时的饮食疗法调理，
意见建议：也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等
指导意见：你好，身体虚弱的时候，应当循序渐进，先吃一些好消化的东西，比如粥之类的，因为身体虚弱的时候，人体的各个功能也不稳定，也出于劣势，所以不应当加大他们的负担。等转好的时候，再进补。 特别指出的就是，体虚，尤其是比较严重的时候，最好不要进食如鸡汤等油腻大补的东西。容易引起脾胃不调。祝早日康复。
问题分析：根据您描述的情况，可以到医院就诊进行中医药治疗配合食补，多吃大枣等。
意见建议：多进行体育运动。活动时气血就能得到充分的运行。因此，平时除了在饮食上讲究外，还要适量运动才能保证身体健康长寿不气血虚。
病情分析：气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。
意见建议：可以适当服用十全大补丸、气血固本口服液等调理，平时可以多吃山药、大枣等益气健脾的食物。平时要多吃猪肝,红枣,红小豆,花生之类的补血产品,如果比较严重的话就要买点营养品吃了,驴胶补血颗粒是不错的选择.
