脑白金长期服用会有一些副作用，比如宿醉现象，头晕恶心呕吐阿尔茨海默病，容易做噩梦等。不过少吃脑白金可以改善睡眠，因为其中最主要的有效成分就是褪黑素，安神催眠类药物的主要成分就是这种。
脑白金对于安眠，确实有效，吃了能睡得好，这是没有疑问的，这种是没有什么太大的副作用的，可以长期的喝，对于身体也是不会有什么不良的影响的。提高自己的免疫力，还是要多注意休息。
青少年、孕妇以及哺乳期妇女都不能用，健康的青年人也不宜服用，另外对于一些精神病以及有类风湿关节炎的也不要用，以免加重原有疾病的病情，对于用药后症状不见好转的，及时去医院检查治疗。
高血压是可以吃脑白金的，但是一定要将血压控制好，类似于这样的提高免疫力的补品建议还是尽量少吃，高血压要从生活饮食当中进行调整，要低钠低脂饮食，适量运动。多测量几次血压。
脑白金属于一种营养食品，功效比较广泛，里面的纤维比较丰富，可以有效的促进肠道蠕动，里面的维生素还可以营养神经。其中的抗氧化剂主要成分是维生素和维生素，不但可以美白皮肤，还可以延缓机体衰老、消除颜面部位的色素沉着。
糖尿病患者可以喝脑白金。
因为脑白金不是含糖饮料，主要由松果、维生素P、人参、黄精、山楂、茯苓等组成。可以改善糖尿病人睡眠不足的症状，提高机体免疫力等等。脑白金作为滋补品，效果很好，但不能作为药物使用，因为它没有直接的降血糖作用。患糖尿病后，患者要去正规医院。详细检查后，要按时服药进行调理治疗，同时也要注意运动，饮食均衡。
