这可能是功能性的症状，与劳累及疲劳，情绪及心理因素有关系的，要放松心情，转移注意力，休息一周应该就可以改善，疼痛明显时，可以口服镇痛治疗，也可以做做头部热敷按摩，缓解症状。
引起头痛的原因很多，有偏头痛，血管性头痛，紧张性头痛，丛集性头痛，低颅压头痛，以及药物导致的头痛等，其中最常见的就是紧张性头痛，可能与焦虑，紧张，失眠等综合因素有关。
需要注意看看有无血管紧张性头痛的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的，有无其他不适的症状的，有无血压异常及贫血的，注意休息减少低头看看怎么样不缓解的话再考虑进一步检查及治疗看看怎么样。
产后头痛多是由于产后失血过多、气血不足，体内激素内分泌水平改变而引起的。再者产后受风受凉、饮食不佳、营养不良也可以引起。怀孕期间女性荷尔蒙会大幅度的增加，产后大幅度的下降，从而导致身体不适而引起头疼。
每次练臂力器的时候会头疼有可能是因为运动量过大，或者是在运动之前空腹，没有补充能量或吃的太多。也有可能是由于低血糖，贫血等引起的头疼症状。在运动的过程中，心理和精神压力过大，也会导致头痛。在平时要多注意休息，注意饮食规律，荤素搭配。多补充一些维生素和补铁，补血类的药物和食物。