怎样缓解跑完步头疼

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我总是跑步的时候跑完了总是头疼,怎么样才能缓解,有没有什么方法,怎么解决?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
跑完步以后出现头疼的症状,有可能和过度运动有关系,也有可能是和血压等有关。有头疼的症状,可以做做头部热敷,按摩,缓解症状,多喝水,多吃一些容易消化的食物和蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜,也不要剧烈的运动,多休息。
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跑完步以后出现头疼的症状,有可能和过度运动有关系,也有可能是和血压等有关。有头疼的症状,可以做做头部热敷,按摩,缓解症状,多喝水,多吃一些容易消化的食物和蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜,也不要剧烈的运动,多休息。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

跑步以后会有头痛等现象是由于脑供血不足造成的症状的,需要做热身运动的,再一个需要检查看是否有鼻炎或者有些缺氧的现象,要注意休息。注意休息,保持睡眠充足,如头痛持续存在应及早进行检查、治疗。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一般情况下,乳头疼痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行缓解,具体内容如下:
如果乳头疼痛是受到外伤刺激引起的,患者平时应做好个人的卫生护理,用温水清洗乳头,涂抹乳头保护霜。如果是乳腺增生引起的,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如小金片、夏枯草颗粒、乳癖消胶囊等药物进行治疗,有散结消肿、化瘀止痛的治疗效果,能改善乳头疼痛的情况。

吴国君 副主任医师 外科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

经期头疼是月经期血清中的雌二醇浓度降低,引起颅内外血管对某些因素物质更敏感而导致。缓解经期头痛的方法有:
1.精神放松法。适当改善生活环境,放松心情,加强锻炼,增强体质。
2.药物止痛。可服用对乙酰氨基酚、布洛芬、消炎痛等。3.中药调理。主要是对气血虚弱者进行养气补血,对气滞血瘀者行气活血化瘀,对于寒凝血滞者温经散寒,逐瘀通经。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

通常情况下,头昏头疼可以通过按摩、口服药物、休息等方式来缓解。具体情况分析如下:
1.患者可以在一个安静的环境中休息,避免过度的脑力劳动,可以按摩太阳穴和头部的疼痛部位。
2.如果病情比较严重,患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊或其它镇痛药进行缓解。
3.如果长期没有休息,建议需要保证充足的睡眠,多休息。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,小孩舌头疼缓解方式包括饮食、药物缓解,具体分析如下:
小孩舌头疼主要是由于病毒的影响,主要表现为口腔粘膜出现了疱疹、溃疡。注意调整自己的膳食结构,避免食用辛辣刺激性的食品,多喝一些温热的水,适当喝一些果汁。小孩要是觉得很疼,可以用喉剑喷液来减轻他的痛苦。如果儿童有进食障碍,可以吃些流食,用吸管吸收。如小儿舌疼,并有细菌感染迹象,可用头孢类的抗生素进行治疗。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。