晚上睡不着觉,而且失眠,需要到医院神经内科进行治疗,而中医院也有治疗失眠的中医内科,也能通过挂针灸科还有推拿科,通过针灸还有按摩来治疗失眠。如果长期失眠,神经内科医师、中医医师还有针灸、按摩治疗等。
女性晚上失眠按照不同的原因对症治疗。
1、如果女性出现失眠是由于气血两虚引起,在这种情况下可以服用养血安神片、安神补脑液等药进行治疗,也可以服用复方阿胶浆等进行治疗,能起到很好的作用。
2、如果女士失眠是由于心脾两虚等原因引起,这种情况下可以服用归脾丸、六味地黄丸等都有一定的调理作用,能够很好的改善睡眠。
3、如果女士失眠多梦是由于睡意不佳或者是睡不踏实引起,这种情况下可以服用褪黑素片等药品进行调理和治疗。
女性晚上失眠多尿的原因如下:
1.女性晚上睡不着觉,经常小便,通常是精神压力等因素造成的。
2.一些女性患者长期精神压力太大,可能会引起神经衰弱,从而出现尿频、失眠、多梦的症状。
3.尿频、尿急一般与泌尿系统疼痛疾病(如泌尿感染、膀胱炎等)有关。
4.另外,也可能是晚上喝太多水造成的。
5.抗利尿激素分泌减少,肾小球过滤率不变,肾小球重吸收减少,尿液大量出现,夜尿频率,尿多现象。
晚上失眠中午睡不着办法如下:
1.如果患者出现中午不困晚上睡不着觉的表现。建议减少白天休息或睡眠的时间,避免由于白天休息过多,从而影响晚上的睡眠质量。
2.建议患者营造良好的睡眠氛围。选择安静、通气良好、光线较暗的卧室进行休息,可以在睡前喝一杯热牛奶、热水泡脚或泡澡,听一些舒缓的音乐,从而放松心情,这些都有利于助眠。
3.症状严重的患者可以选择服用安神补脑液、枣仁安神颗粒等中成药改善睡眠。或者在医师指导下服用阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮等药物来改善睡眠质量。
失眠睡不着可通过以下方法调整:
一、不要补觉。如果在夜里醒过来,十五分钟,还能重新入睡,打开收音机听听广播等,有睡意了再关掉广播。记住,不管在夜里睡得好与不好,在第二天早上起来按时起床,即便是周末,也不能试图补觉。
二、不要养成赖床的习惯,只有真的感到困时再上床睡觉。如果在床上躺了十五分钟还不能入眠,那要起来做些单调而轻松的事情。
轻度睡眠可以通过自我调节改善。白天适当参加户外有氧运动,亲近大自然,增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松,睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚,不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡,多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。