睡一觉起来头晕可能是由于高血压的原因造成的，因为很多人经常出现清晨五点左右血压增高，所以还是需要及时的检查一下血压，并且睡觉时也不要睡太长时间，因为睡得时间太长也会导致头晕，平时头晕可以喝安神补脑液、谷维素、氟桂利嗪等药物治疗，并且还要增加休息的时间，避免过度劳累，饮食也要注意以清淡为主。
孕妇睡觉醒来头晕目眩，可能是因为肚子越来越大，腹压升高，会挤压到膈肌，造成大脑缺氧。如果怀孕的话，主要是因为姿势不当，压迫了动脉，引起的眩晕和呕吐。
建议孕妇在日常的生活中要注意养成良好的生活方式，多注意多休息，注意合理的饮食。如果是因为胎儿的脑部神经和神经受到挤压而导致的眩晕，那就是因为脑组织的缺氧导致的，不要进行激烈的活动。
缓坐缓起，避免体位性低血压，睡觉时是血管舒张的状态，突然间起来很难把脑部的血管转变成收缩状态，所以快速起床会感觉头晕，出现体位性血压偏低的情况。本身有疾病的状态，比如高血压、脑动脉硬化、脑部的血管病变等，或者头晕时伴有视物旋转或恶心、呕吐、耳鸣、听力下降，有时合并耳部疾病或贫血的其他表现，需要及时检查治疗。
中午睡觉起来头晕恶心是因为脑供血不足或者颈椎病引起的，可以口服药物进行治疗。平时要注意休息，保证充足的睡眠，注意休息，营养均衡多吃清淡易消化的食物和高纤维的食物，多吃蔬菜水果。
头晕不是一个独立的疾病，它是很多疾病的伴随症状，头晕的原因有很多种，尤其有可能是休息不好，过度熬夜，压力过大引起脑血管痉挛，造成的脑供血不足影响的。一个是有可能是颈椎增生，压迫椎动脉，或者是颈椎曲度变直造成椎间管狭窄，从而引起椎基底动脉供血不足影响的。