抬眉。双眉尽力上抬，保持1-2秒，然后进行下1次，每次训练30次。眨眼。用力使眼睑完全闭合，保持1-2秒后睁开，重复30次。鼓腮。双侧颊部尽力鼓气，保持五秒至六秒。重复30次，此动作亦可用吹气球锻炼代替。示齿。口角向两侧尽力牵开，尽量多的露出牙齿，保持五秒到六秒，重复30次。
要因人而异。如果时间比较短，不是太长，它是会恢复的。如果时间很长，一年、两年或者更长的时间，要恢复起来就非常的困难。还要进行面部的康复治疗，在指导下，进行面瘫以后面部的康复训练，就像可以用劲的闭眼睛，或者用劲鼓气，手按摩面部等，可以促进损伤的神经功能恢复。
面瘫康复训练主要包括以下动作，抬眉。双眉尽力上抬，保持1-2秒，然后进行下1次，每次训练30次。眨眼。用力使眼睑完全闭合，保持1-2秒后睁开，重复30次。鼓腮。双侧颊部尽力鼓气，保持五秒至六秒。重复30次，此动作亦可用吹气球锻炼代替。
所谓面瘫指的就是面部肌肉瘫痪，导致经常性流口水，口眼歪斜不对称等。针灸治疗是在面部扎针刺激脸上的神经，通常针灸一段时间后面瘫都会有好转的迹象。面瘫的康复训练主要通过训练五官来完成，让病人转动眼珠、挑眉毛、闭眼睛、呼吸鼓气确保面部的五官正常工作。
面瘫主要是以面部肌肉瘫痪为主要临床表现，症状有嘴角歪斜，或者鼻中沟、人中沟变浅歪斜，或者是眼睛难以闭合，或者是单侧额纹消失。要及时到康复科或者针灸科检查治疗。按时服药，并坚持做面部针灸，推拿，穴位注射等康复治疗。
