躺着一翻身就天旋地转，考虑是出现了位置性眩晕的可能性要大。位置性眩晕，就是由于位置改变而诱发的头晕。这种位置改变包含床上躺着翻身的时候、卧起的时候、坐着躺下的过程中、弯腰的时候或者是转头的时候等。
与体位的变换有关系，考虑是良性阵发性位置性眩晕。是在头部转到某一特定的头位时，出现的短暂的视物旋转，还有眼震的情况。耳石是附着于耳石膜上的，当一些致病因素导致耳石脱落。
一般来说，躺着头晕，一翻身就晕，可能是由于美尼尔综合症所引起，也可见耳石症。美尼尔综合症和耳石症均为种周围性眩晕。患者一般头晕的症状较重，同时可以伴有恶心，呕吐，视物旋转，耳聋，耳鸣，一般不伴有平衡障碍和共济障碍。建议患者及时的前往医院就诊，查明病因后对症治疗。
此外，低盐饮食，尽量控制水和钠盐的摄入，以减轻内耳的迷路水肿，以免导致症状加重。
一般来说，脑袋天旋地转可能是以下原因：
脑袋天旋地转可以称之为真性眩晕，常常表现为眼前的事物出现倾斜感、摇摆感、上升感等。比如美尼埃病、阵发性位置眩晕、前庭神经元炎、外淋巴瘘、前庭性偏头痛、后循环缺血、桥小脑肿瘤等疾病都是前庭系统的功能紊乱所致的真性眩晕，需要积极治疗。
在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，多吃富含钙质的食物，适当运动，比如慢跑、游泳等。
睡觉时翻身出现天旋地转，也就是说体位改变时出现眩晕，一般考虑是良性阵发性位置性眩晕可能，简称良位，也就是平时所说的耳石症。眩晕的特点是：头部位置突然改变而出现的突发性、短暂性的眩晕和眼震，可伴有恶心呕吐。
所患的疾病为良性阵发性位置性眩晕，良性阵发性位置性眩晕是指当头位快速移动至某一特定的位置时激发的短暂的、阵发性眩晕与水平型或旋转型眼震，是因为在双侧的耳内有调节身体平衡的器官。