中午睡醒出现头痛，可能是因为中午在强光刺激下视网膜到大脑皮层中的一条特殊通路受到影响引起的，还可伴随其他视觉症状，比如视物模糊、视野缺损、视物变形，视野内有闪光、暗点、锯齿样或水波纹样改变，怕光等。
可能是由于植物神经功能紊乱引起的头痛。患者在睡眠的过程当中，做梦的时间比较长，而且梦境比较多，正常人每夜的睡眠过程当中4-6个梦是正常的现象，如果超过了4-6个梦，考虑大脑未得到充分的休息，这时就会出现脑部的缺血，缺氧，而表现为睡醒之后头痛的症状。
引起头痛的原因有很多，比如偏头痛，脑血管病以及颈椎病等都是会导致头痛的。是睡的程度还不够深，入睡前不要看电子产品。睡觉时，那就认真睡觉，不要胡思乱想，保持睡觉轻松自然，坚持一段时间就好了。
睡觉起来头痛，饭后活动10分钟以上再睡觉，防止血压过低大脑供氧不足。睡前不要吃油腻的食物，不要暴饮暴食，睡醒后可以喝一杯温水，用冷水洗一下脸，或者多去外面呼吸新鲜空气。不要睡得太多，良好的睡眠时间为八小时，要养成早睡早起的习惯。
睡醒以后有这个疼痛情况，可能是因为有神经性的疼痛导致的，比如睡眠不足，压力过大，身体劳累都可能会引起的。可以使用一些止痛的药物，比如得来改善一下的，如果说效果不明显的情况下，可以到医院去检查一下头颅ct的。看一下是否有其他疾病导致。
睡觉起来以后会出现头疼的症状，可能是血管紧张性的头疼，一阵一阵的头疼，也可能是神经性头疼。可以做做头部热敷按摩，缓解疼痛的症状，多吃一些容易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，也可以去医院检查，确定病因以后再治疗。