这是颈椎病的初期症状，自我运动治疗，颈部运动，头向前倾十次，向后仰十次，向“左倾”十次，向右倾十次，然后缓慢摇头，左转十次，右转十次，摇动上肢，左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
如果是经常性的出现头晕、头疼、四肢无力、犯困等症状，可能与贫血或者脑供血不足等有关，贫血血常规检查会出现外周血红细胞容量减少、血红蛋白含量降低，脑供血不足ct或者核磁共振检查血管出现狭窄或者受压等，基本与动脉硬化或者颈椎病等有关。
这种问题出在颈椎，颈椎受损会影响椎动脉，引起脑供血不足，出现头晕头痛的症状，因为椎动脉还给眼睛供血，眼睛得不到血液的供应，所以眼睛会出现问题。要注意休息，可以去医院配一些药。
头晕头沉眼睛发胀总觉得困有可能是低血压，低血糖造成的，应注意补充营养，补充蛋白质；有可能是睡眠障碍和休息不足造成的，应保持合理健康的作息时间，保证充足的睡眠；首先考虑是脑供血不足导致的头晕头沉头胀。
出现头痛头晕犯困，有可能是感冒的症状，可以适当的口服抗病毒药物以及感冒药物，看是否有好转，如果仍然未见明显好转，需要进行就诊，做相关的辅助检查和体格检查，然后根据检查结果选择药物。
