如果出现心肌缺血，可能是由于最近过于劳累，总是熬夜或者平日里有焦虑症，精神压力比较大，这些原因所导致。还有一些人如果存在明显的心前区不适，最近三周之内有感冒、发热、腹泻的病史，首先要排除是不是心肌炎所导致的心肌缺血。
常见的原因有病理性可能也有生理性的可能，病理性的，是否有高血压高血脂颈椎病等引起的心肌缺血，以及其他慢性病情况，生理性的，最近是否因为工作压力大，平时多注意休息。
运动可改善心肌缺血患者的血循环系统功能，有助于心脏血液的共用，改善因缺血缺氧所致不适。
心肌缺血应进行适当锻炼，不宜剧烈活动，也不宜无氧活动，以有氧活动为最佳。
对心肌缺血最好的有氧运动有太极拳，广播操，散步和游泳。多运动及剧烈运动可使心肌耗氧明显增加，不仅加重心脏供血负担，还可诱发心肌缺血而引起运动时急性心血管事件（包括不稳定心绞痛及急性心肌梗死）。
导致心肌缺血的原因有冠状动脉痉挛或冠状动脉狭窄。冠脉痉挛多数没有气质性疾病，由于寒冷、紧张、劳累等因素刺激导致血管收缩舒张功能障碍而出现的心肌供血不足，一般去除诱因或用药后可以改善。
波变化，是心肌缺血心电图的表现，明确诊断的心肌缺血，要在的指导下，积极药物治疗。心肌缺血的在饮食上掌握几点原则，注意低盐低脂清淡饮食，多吃换紫色蔬菜，红薯，西红柿，胡萝卜等，喝些绿茶，每天坚持吃些黑木耳，能有助于降低学粘度，改善心肌缺血，病情变化了及时就诊治疗。注意休息和控制情绪。