高血压病人除了要按时有规律的服用一些降压药物，来平衡控制血压以外，在饮食方面一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。不要吃过咸的食物，因为盐量摄入过多是导致高血压的重要因素，不要吃过多的腌制食品，每天盐的摄入量不要超过五克，包括酱油、味精等调味品摄入的盐量。同时不能够吃糖分过高的食物，过高会使人体的血管粘稠度增加，而影响到血压的不断上升，不要吃过于油腻的食物，不要吃温度过高的食物。
患有高血压，排除一下有没有器质性病变而导致高血压的，如果没有器质性病变，坚持每天服用抗高血压药物。忌生冷辛辣刺激性食物。低盐低脂清淡饮食。多吃蔬菜水果及粗纤维类的食物。保持大便通畅，劳逸结合，避免熬夜。保持良好的情绪。
高血压忌讳的食物还是比较多的，首先是辛辣刺激的食物，其次是一些肥腻的食物，例如肥肉，五花肉以及牛肉高热量的食物，除了在饮食方面要控制之外，还要积极的配合医院的治疗，通过药物控制好血压，平时要多锻炼身体，增强体质的同时能够促进血液循环。
饮食上也要注意，不要吃辛辣刺激性的，油腻性的食物，戒烟戒酒，适当的运动，平和的心态，充足的睡眠等。高血压病的原因是与动脉血管硬化有关的，如果长期的血压升高而不加调控的，会引起心、脑、肾等脏器功能的病症影响身体。
高血压146较高，低压正常，心率正常。正常血压在90-140之间，低压在60-90之间，心率每分钟正常60-100次。目前，高压通常不会导致胸闷。心电图随访胸部x线摄影可以确定是否有任何问题。没关系。据估计，没有很好的休息或情绪波动的影响太大。
